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有一丁点声音都睡不着



你是不是有什么很心烦的事?尽量让自己心静下来。深呼吸。在头脑里使劲的想白纸,就像你置身于一片白色世界一样。然后再让头脑空白。切忌浮躁。




植物神经亢奋,肝气不畅,作息时间须调理。




试着 去旅行

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怎么治打鼾?



对症,见效也很快的


治疗打鼾的方法很多啊,但是最好不管用哪个方法都要注意饮食,忌辛辣,烟酒,是有点麻烦的,对于嗜好烟酒的人来说是很大的问题,因为戒烟本身就很难,那就慢慢地减少它们的量吧,那些什么治疗方法蛮多的,我知道也用过的有止鼾器,还有药,还有动手术,我当时是止鼾器加上药物鼾夫康一起上阵,反正现在已经治好,也不知道是哪个的功劳了。你可去上面的相关网站看看的,希望对你有帮助


你要去...

为什么睡觉会打鼾?



引起打鼾的原因很多,除了扁桃腺肿大、软腭松弛、悬雍垂过长、鼻腔病变等生理原因,还有身体免疫力下降、饮食过油腻、年龄偏大、体重超重、睡觉姿势不正确、烟酒过量等原因。所以,睡觉打鼾的人先要弄明白是什么原因引起的,对症治疗才能有效。 打鼾对中青年人的危害,您的父亲应在这个范围内吧。快节奏的生活、社会环境的复杂,让中青年人的工作、生活压力越来越大。打鼾会使他们身体的各个器官,尤其是心脑受到严重损伤。对于男性来说,打鼾时间长了还会造成阳痿早泄,使性功能减退的年龄提前15-30年,甚至导致高血压、心律失常、中风等严重疾病。另外,打鼾如...

婴儿打鼾?请问大家。急呀。



打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上,各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”,是病症,是症候群,与27种疾病有关。如何界定呢?每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时,有5次以上大于10秒的停顿,或睡眠7小时...

小儿副鼻窦炎,腺样体肥大的治疗?



请参考《扁桃体,腺样体的住院和手术流程》 http://lanzhijie.haodf.com/wenzhang/62820.htm请参考《有关腺样体手术的常见问题》: http://lanzhijie.haodf.com/wenzhang/31897.htm扁桃体切除手术的适应症(满足以下任意一项就必须手术)是:1.反复发作急性扁桃体炎,在过去的一年中超过7次;2.反复发作急性扁桃体炎,在过去的两年中超过10次;3.反复发作急性扁桃体炎,在过去的三年中超过9次;4.扁桃体肥大引起吞咽困难;5.扁桃体肥大引起夜间打鼾,呼吸...
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