缺铁。缺钙和蛋白质要怎么补？

平时坐姿不良，有条件的话去做背部矫正，不过得有会的才行，然后就是针灸根按摩了，最笨的办法就是用烧酒热敷


你可以去试着锻炼一下，这是长时间不运动所导致的
建议你去做仰卧起坐，引体向上
或者篮球，排球之类的运动
凌晨三点回答，请采纳，谢谢



可能是玩电脑，长期一个姿势所致。

吸烟确实危害健康。 由于烟草中均含有烟碱（尼古丁，nicotine）这种成分，它具有很强的毒性。据报道，一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。尼古丁损害脑细胞，使吸烟者出现中枢神经系统症状；引起血压升高、心跳加快，甚至造成心律不齐、诱发心脏病；引起胃痛及其它胃病；损害支气管粘膜，引发慢性支气管炎。 更严重的是，烟草急剧的提高肺部、口腔、咽部、喉部、食道、胰腺、膀胱和肾盂患癌的风险，也有引发鼻腔、鼻窦、胃部、肝脏、肾脏、子宫颈的癌症和白血病的可能。他们的危险性...

经常做腰部活动！放松腰部，把背部挺直了坐着。



躺下休息会！


左右晃

胆囊炎是细菌性感染或化学性刺激引起的胆囊炎性病变，为胆囊的常见病。本病多见于中年人，女性发病较男性多，尤多见于肥胖且多次妊娠的妇女。胆囊炎有急性慢性之分，且有不同的症状体现。现在分别给予介绍。急性胆囊炎：急性胆囊炎会引起右上腹疼痛，一开始疼痛与胆绞痛非常相似，但急性胆囊炎引起的腹痛其持续时间往往较长，做呼吸和改变体位往往能使疼痛加剧，因此病人多喜欢向右侧静卧，以减轻腹痛。有些病人会有恶心和呕吐，但呕吐一般不剧烈。大多数病人还伴有发热，体温通常在38.0℃～38.5℃之间，高热和寒战并不多见。少数病人还有眼白和皮肤轻度发黄。...

答案不让上线，如有意，请发邮箱……



寒毒。想好要以段时间。可以吃点祛风湿  +活血  
夜晚用了水泡脚相信会好睡点