坐的时间长了,背痛怎么活动才能缓解?

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应该是站和坐的姿势不正确导致的。如果不想去医院。可以去推拿。

怎么个疼法？是脊椎、还是两道膀胱经？受风也可引起背疼、过度劳累也可引起…肝气不舒也可造成、原因太多、要确诊才能下结论

你的心理压力比较大，在西医上，如果真的被诊断为急性肾小球肾炎或急性肾盂肾炎，或者肾结石，需要多喝水，冲刷尿路，前两种情况需要休息，不能劳累，肾结石需要多活动。只要化验肾功能，小便各项指标正常就不要有太多顾虑。肾阴虚和肾阳虚这两个词也很笼统，中医虽然讲辩证，也得辨病，比如说，有两个人，同是肾阴虚，可是一个是神经衰弱，一个是糖尿病，治疗时也不能都一样。在一个，你最好检查一下肝功能，做B超检查一下肝胆，胰腺，尿黄有时是肝胆疾病，腰背痛除了脊柱，腰椎，腰背肌，肾的问题，有时是胰腺的问题，因为内脏痛定位不准确。明确诊断，接受正规治疗...

胆囊炎，吃龙胆泻肝丸．还要中药调理一下．


可能是心脏出了问题，建议去医院做做检查！


这种症状是胆囊出了问题，不要自己买药治疗，应该去医院检查后再治疗

建议你去医院检查一下腰疼的原因，确诊后在对症治疗。腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可...