上夜班头痛，眼酸，睡不着
你是吸血鬼啊你，不能见光。。。有一个好办法呢 躲橱子里去睡觉。。。
赶紧调节你的生物钟吧休息不好和饮食都有关
这是很正常的现象 当你适应了就行了 其实白天睡觉只要把口罩 罩眼上 或者带个眼罩
你已经不能再上夜班了，身体重要还是钱重要？而且你的身体该调理了，有意加865262026
经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的，自己要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。 由于工作性质的不同，以及工作任务的变化，许多...
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入睡困难怎么办
让自己的生活有规律，让自己的心完全安静下来，可以听自己喜欢的较为舒缓的音乐，睡前用热水泡脚，可以喝牛奶，在牛奶里加一勺蜜，可以喝桂圆l莲子粥。按脚底的涌泉穴
晚上睡觉前，不要做一些让大脑兴奋得事情 可以，喝杯热牛奶 适当的给大脑或是全身做一些放松的按摩
多干活，少睡觉
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失眠多梦，入睡困难等这些都是失眠的症状吗？广州医学第一附属医院是怎么治疗失眠的啊？
失眠症状主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。你说的广州医学第一附属医院不是专治失眠的吧，治疗的话你可以到广州越秀区农林下路犀牛路口那个医院去看一下，我的同学就是前年在那里治疗好的。
总是感觉浑身乏力怎么回事?,而且入睡困难
有时劳累过度或是心情不好时就会有这种感觉，或是有什么病的征兆，您可以放松一下，听听音乐，吃些补血气的食物。
兄弟你肾亏了
你属于肾阴虚最好食补如猪腰.龙虾.还有白萝卜100克粉丝50克加入清水煮汤喝
我每天入睡很困难，并且早早的就醒来，这样的失眠在医院（成都）治疗怎么样？
去成都南什么物医学研究所看看吧，这家医院采用独创的“中医三位一体平衡疗法”，采取五补归一施治、三调扶正辅助、一疏解压配合等手段，从患者五脏入手，注重对五脏和脑器官的整体调节。调理“精”使与物质存在同序；调理“气”使与运动存在同序；调理“神”使与精神意志同序。 三者整合的结果是人体的物质存在、运动存在、精神存在，三位一体处于正常的生理范畴，为患者解除失眠的困扰。
还有就是，你可以在网上找一些自己调节的方法。那样加上医生的治疗会痊愈的比较快。
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每天入睡很困难，总不断做梦。睡眠质量不好。
会造成失眠的原因:上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,胡思乱想,所以才会造成失眠多梦,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了<黄帝内经>:\"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。人体的结构，说是很复杂，其实你用心去了解后，你又发觉其实是很简单的，人能活下来只是靠一口气，如果气和血充足百病就无，反之百病就到。中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无...