入睡困难怎么办
让自己的生活有规律，让自己的心完全安静下来，可以听自己喜欢的较为舒缓的音乐，睡前用热水泡脚，可以喝牛奶，在牛奶里加一勺蜜，可以喝桂圆l莲子粥。按脚底的涌泉穴
晚上睡觉前，不要做一些让大脑兴奋得事情 可以，喝杯热牛奶 适当的给大脑或是全身做一些放松的按摩
多干活，少睡觉
可以子啊枕头下面放个磁铁 效果很好的 你试试 再不行的话睡前喝杯牛奶 保准行
多干活 让自己大脑很累 当你累的时候自然就想睡觉了
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建议服用安定类药物，如阿普唑仑等，如果有效的话，继续服用2-4周，仍后慢慢减量，一般一次减总量的1/4，维持一周，然后再减，直到减完。减药过程可能有些不适，尽量坚持。你年龄比较小，白天多运动下对睡眠有好处。保持良好的睡眠习惯也对睡眠很重要。也可到我院心理咨询中心门诊，听听门诊医生的意见。回复专家:宁波市康宁医院-心身医学科-敬攀住院医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
广州找哪家失眠医院治疗最好？入睡困难,半夜老醒,早上无法自然醒。
半夜醒来由于神经的抑制性降低，所以出现难以入睡的情况。广空后勤医院精神障碍诊疗中心专家团同样也在这个领域不断努力，经过多年的研究及实践创制了“立体平衡疗法”，给广大精神障碍患者带来希望的曙光。
针灸能根治神经衰弱么？我现在按三阴交穴特疼！
如医生高明应能根治的
怎样才能知道自己是不是有抑郁症之类的精神疾病
抑郁症属于情感性疾病，又称神经症性抑郁，是由生物、心理、社会因素引起，以持久的心境低落为主要症状的神经症，患者常伴有焦虑躯体不适和睡眠障碍。 抑郁症的临床表现有如下几点： 1. 抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气； 重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。 2. 快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。 3. 无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者...
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看下医生宝宝肚子痛吗.小宝宝一顶是那里不舒服才哼哼叽叽,看医生就好啦.