女生缓解痛经的食物与有效方法
成都九龙医院专家提醒在痛经的时候，应注意以下的生活细节，以便痛经得到缓解。 1、保持饮食均衡:少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
2、服用维生素:许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
3、补充矿物质:钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。 4、少食含咖啡因的食物:咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。
5、禁酒:假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。 6、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在...
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经常出冷汗是什么原因，怎么办啊？
中青年“盗汗”与小儿血钙偏低引起的“盗汗”发病机理不同。冬春转季是中青年“盗汗”的高发期，原因多为病人“阴虚”所致，用通俗的话讲，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足，当体质下降时，就会出现盗汗症状，如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。而中青年人群，面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补“气”，则必然受到盗汗症的“垂青”。专家提醒，对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝...
心里发慌怎么办
先冷静会儿。看看什么事情让你慌张 ，你能怎么办 ，解决的方式有哪些。解决不了，最坏的结果是什么。 慢慢来，没有什么事情那么严重的。相信自己。
为什么我的体质天生是寒的。一到冬天就会手脚全部冰冷。手脚还经常会出冷汗。
你天生的寒性体质吗？确定吗？如果是天生的寒性体质，那是因为在胚胎的时候母亲就是寒性体质。这是天生的。如果在平时饮食作息规律上不管不顾，夏天狂吃冷饮，也会造成后天的寒性体质。所以，春夏养阳，秋冬养阴，需要根据不同的节气时令来养生而不是想什么时候怎么样就怎样的。平时多吃点热性食物，可以经常喝点姜汤，吃几个大枣。慢慢调理就会好。
天生的，谁也没办法，多多锻炼吧。
通过饮食是可以改善的，冬...
痛经太痛怎么办？
要治疗经痛，首先应先了解导致女性痛经的因素有哪些，再对症治疗，可到达从根本上解决痛经的问题。在治疗上，中医将痛经大致分为四种类型。根据不同症状，治疗方法各不相同。 阳虚内寒： 经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。 气滞血淤： 经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。 肝肾虚损： 月经干净后1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。应服具有益肾养肝止痛作用的药物。...
经常头晕,出冷汗,低血糖,脸上长火气痘痘,是阴虚吗
中医专家来回答你：请问你还有别的什么症状吗？比如尿黄脸热的…
你好！你这是脾气和肾气不足的现象。建议内服些中药能改善的，祝健康！
阴虚火旺.吃知柏地黄丸
是阴虚火旺，要用滋阴的方法，比如脸上痘痘是因为胃火造成的，可以吃藕粉，降胃火。爱出汗，汗是心液，可以喝东北产的大米熬得米汤，桂圆也是补心阳的，可以改善头晕，和...