小腿肌肉萎缩，一个月能恢复么？怎么训练才能快速恢复？

抗阻力锻炼

每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试
祝你成功 .


用孔氏验方、康复第一重：肌力康复汤特含神经、肌肉导体蛋白激活素、多种神经导体蛋白营养因子，能够激活滋养阻滞的横纹肌，使其恢复正常。 康复第二重：含神经生长因子辅酶及生长抑素，促进神经纤维生长及变性细胞功能恢复；并增强体内乙酰胆碱合成酶的活性。 康复第三重：利用中医理论，调理肝、脾...

典型的内热火起 饮食调节一下吧 多吃些清淡的食物 易上火发性的就不要吃了 在配些清热化痰类的药物 至于颈部部的问题 建议把你的枕头换成低点的护颈枕 早晨起床多做些颈部的运动 就是简单的 低头抬头的动作 配合呼吸来进行更好 来缓解你的颈部不适感。


长期坐在电视机或者电脑前，会造成支持和保护脊柱的肌肉失去活性，此外还能引发很多莫名其妙的下背疼痛。支持脊柱的肌肉长期得不到锻炼，肌肉的萎缩程度有时就和受到外伤差不多。大多数的下背疼痛患者，有的是腰部多裂肌失去活...

沈阳解放军463医院

你好。你提供的片子不够完整，建议你上传全部的片子。脊柱侧弯，如果角度不大于40°是可以进行保守治疗的，如果大于40°或者有明显的神经症状和外观畸形也需要手术的。有条件的话可以来我门诊就诊。点击这里查看我的门诊时间点击这里预约我的门诊加号  回复专家:上海长海医院-骨科-侯铁胜主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>