吃什么水果或者蔬菜能缓解眼疲劳
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。
维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
含有维生素A的都对眼睛有利。例如，胡萝卜、绿叶蔬菜、苹果、草莓等。
金银花、野菊花泡水喝也可明目。
“吃什么水果或者蔬菜能缓解眼疲劳” 的相关文章
眼疲劳怎么办
眼睛疲劳说明已经过度用眼了，建议休息一下，另外吃点水果和对眼睛有益的食物，比如胡萝卜，有空出去走走，放松放松。
近视和眼疲劳都是长时间固定视线造成的，要不停地变幻视角，多眨眼。视物一定不要固定在局部位置上，经常望远，最好是快速变换远近。人正常情况每分钟眨眼20次，打电脑会大大减少，其中玩游戏的才6次。要不超过20分钟，就要起来做点别的。10分钟不到要望望窗外远处。
是用眼疲劳引起的...
如何防止眼疲劳
眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说，素有\"护眼之必需\"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目...
眼干眼涩，头晕，最近看电脑，老是出现重影想象，这是怎么回事？比较有效的缓解疲劳方法？
你的眼睛需要保健了
这样下去会很累的眼睛
我最近听朋友介绍买了一台倍轻松的isee360眼部按摩器
效果很好！
没有到医院看看医生吗
要是头也不舒服,眼也涩,倒是可以用一下倍轻松的一款iDream1260的头眼相结合的按摩器，肯定可以缓解疲劳的
寻求缓解眼疲劳，眼睛干痛的有效方法
眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维生素A 不用多说，素有”护眼之必需”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维生素B 维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞...
带隐形眼镜上网真的 伤眼吗？
是对眼睛不好 我就是老玩电脑带着 你说的那些感觉我都有 还有就是视力下降很厉害
是的，因为电脑灰尘对隐形眼镜不好
应该没有这种情况。