眼疲劳怎么办？
眼睛疲劳，大多数是由于过度用眼造成的。合理的休息是最最重要的，同时你要让你的眼睛更加健康，如同人一样，同样需要锻炼加饮食来保养自己的眼睛，尽量避免吃刺激的东西，像干瘪的辣椒（光是辛辣的那种，但是绿的辣椒却可以吃，应为绿色的辣椒也是青辣椒，青辣椒富含维生素A，如果它缺乏很容易造成夜盲）。你也需常常转动你的眼球，上下左右都要转够，你也可以常常看绿色的东西，眼睛特喜欢绿色的东西，你在锻炼你的眼球的时候，你要有目的的去转动，你首先要瞄准一个事物（最好是远处的绿色的东西，还可以是天上飞着的鸟），看着它联系眼部的转动。这些都是很有效果的做法，成功例子可以道出，像梅兰芳就是放鸽子，跟着鸽子飞的轨迹转动眼球。不过成功不成功就要看你的决心和意志了，只要你愿意付出，没有什么是不可以的！加油吧！你一定行的！FIGHTING!
闭上眼睛休息
眼疲劳的原因及预防：连续用眼时间过长，劳、逸失调...
“眼疲劳怎么办？” 的相关文章
眼疲劳怎么办
点眼药水和经常做眼保健操,用眼两小时就让眼睛休息几分钟,经常看些绿色植物和天空,大海对眼睛都有好处
你可以去买支萘敏维滴眼液（红润洁或者红闪亮）来滴下，还有注意休息，1-2天就好了，平时喝一点明目的茶可以。
如何消除眼疲劳？
指压、按摩眼周 1.在眼睛上方，从眼角朝眼尾处 缓缓移动手指。用大拇指的指腹按摩太阳穴处，每按一处深呼吸一次。 2.将中指放在眼尾处，朝外侧轻轻地提拉按摩。 3.将手指放在眼睛下方，从眼尾向眼角慢慢移动，用食指和中指(或中指无名指)指腹按压眼睑。 按摩脸颊及眉头 1.在眉头上方附近用中指和无名指以画圆圈的方式，稍微用力按摩。 2.在颧骨上方处以画圈的方式按摩，这个步骤再加上一步眉头按摩，平均约按3分钟即可。 让眼睛做操 眼睛过于疲劳时你需要做些眼部运动进行舒解。 1.将双眼闭上约2-3秒。 2.尽量睁大眼睛，停约2-3秒。...
睡前眼保健操,好不好?
好 不会加重视力的
另外 最好睡前用温水泡下眼
可以呀
不错哦,坚持
怎样缓解眼疲劳?(由于长时间玩电脑造成)
每次上网的时间不要过长，更不要沉迷于网络游戏。每天上网时间应以2～3小时为宜，每隔1小时左右应让眼睛离开电脑视屏5～10分钟，或闭目休息，或向窗外远眺，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。另外，合理营养，适当地多吃些富含维生素的蔬菜和水果，保证足够的睡眠时间，也有利于保护眼睛。
用枸杞.菊花泡水睡觉前 拿凉毛巾敷一下眼睛，没事了做做学校教的眼保健操~喝
用些眼药水...
眼疲劳了怎么快速有效的缓解？
用眼药水，或者按摩眼珠2分钟，就可以了，(*^__^*) 嘻嘻……
用眼药水呀。这样 很快捷哦。
那就闭目养神一会儿吧，或者用你食指放在太阳穴那个地方柔一会儿就会有效果了。
做眼保健操
一是做按摩
二是滴眼药水