我是不是焦虑症?
1、积极的自我暗示 法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”，当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。 2．适量的运动 研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。 3． 做最感兴趣的事情 人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。 4．情感宣泄 情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。 5．音乐 音乐能使人放松...
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心悸怕声音怎么治疗
自觉心跳、悸动不安称心悸。多由气血虚弱、痰饮内停、气郁血瘀或七情内伤等所致。心悸的食疗可选用： 1)柏子仁10～15克、粳米50克。将柏子仁稍加捣烂，同粳米煮粥，粥将成时，兑入蜂蜜适量，然后再煮开1～2次即可。 功效：益气养心。 2)生地黄250克、饴糖150克、乌骨鸡1只。生地黄细切，与饴糖拌匀；乌骨鸡去毛及内脏，洗净，把拌匀的生地黄，饴糖填入鸡腹中，蒸熟食之。 功效：养心。 3)莲子肉50克、龙眼肉15克、冰糖适量。莲子肉加水煮至半熟，放入龙眼肉及冰糖，至莲子熟后即可服用。 功效：益气养心。 4)熟附子、炙甘草各5克、...
心悸 心慌 胸闷 恐惧 累
建议去检查胸片，心电图，动态心电图，心肌酶谱，这是针对心悸胸闷心慌的，恐惧是你一个主观的症状，你自己知道是什么原因引起的，恐惧什么，注意避免。
可能是由于过度的紧张和压力造成的神经性衰弱 如果身体上检查不出什么 就去找心理医生看看 也许能看好
若没有器质性的病变，可试试服用天王补心丸调理一段时间，中医认为你这种情况是心血虚。
睡觉时心悸怎么办 ？
从中医讲很可能是气血不足,多思虑心理压力造成的,可以喝黄芪水,但是要请教医生,不可量大,如果实在身体很差可以加点山参.如果去西医检查,无非就是心率不齐,如果带24小时的HOTER仪器检查,会摸到你在入睡时间的心率变化,有经验的大夫可能找到房室传导阻滞的现象,但是偶有发生的话,只能是注意调养,早睡早起,换个心理压力小的工作,不要动怒.如果年轻没有家族史不建议吃西药
是老人还是年轻人？
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心悸是因为什么，心悸是因为什么，有什么症状
引起心悸的原因很多，大体可见于以下几类疾病： 1．心血管疾病常见于各种类型的心脏病，如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血压等。 2．非心血管疾病常见于贫血、低血糖、大量失血、高热、甲状腺功能亢进症等疾病以及胸腔积液、气胸、肺部炎症、肺不张、腹水、肠梗阻、肠胀气等；还可见于应用肾上腺素、异丙肾上腺素、氨茶碱、阿托品等药物后出现的心悸。 3．神经因素自主神经(植物神经)功能紊乱最为常见，神经衰弱、更年期综合征、惊恐或过度兴奋、剧烈运动后均可出现心悸。 心悸患者自觉心跳或心慌，伴有心前区不适...
舌头溃疡，吃什么药治疗？
口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。 到健康无忧网站查看回答详情>>
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