所有的恨仿佛都在蠢蠢欲动`让我不安`烦躁`我该怎样来控制 把它隐藏起来？
什么样的痛苦早就你？不妨想想那是不是真正的痛苦。如果你真的痛苦到了难以言喻、恨到了天地无穷的地步，你会有大智慧大毅力最终大解脱
大声喊出来、·不要太压抑~但是也不要做错事~否则一失足成千古恨~
~
暂时离开一下现在这个地方
去默默在陌生的地方呆一段时间
很多东西就能沉淀下来来了
我曾经也这样过，现在回过头，发现没有什么是过不去的
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三年前诊断出心跳过快，今年十三，近日感到胸口闷，心慌，不安，慌到想哭，有抽烟习惯，次数不多。
今年是十三吗？心动悸，心火旺盛，再加上你说心跳速率有点快，最好去医院检查一下，做一下心电图啊什么的
去医院看下。
多做运动 调解心跳
因为一些事心情很烦躁，很忐忑，很不安。怎么办怎么安抚？
想办法解决啊
做自己眼前，最最感兴趣的事！把自己的心情提起来！！
直面烦心的事，及时处理好。如果一下子处理不好，就先放下。和亲人倾诉，听听别人意见。
安那们安抚
该放下时就该放下 一直拧着 问题又能解决的了吗
...
每年的秋天我的心就烦躁。吃了好多药都不管用谁能帮我？
是自己制造给自己这样的情绪,现在成了条件反射了.药物只会让你身心更不好受,一定在某年的秋天发生过让你难以释怀的事,好好面对,从这些事情上去解决根本问题,给自己一个交代.
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦...
心里闷闷的 觉得很烦躁 和不安 觉得想找个人聊聊 泄愤
怎么了，说说，我们可以直接聊聊
我想你现在最主要的是来找个人倾诉
你的感觉我常有，莫名其妙地觉得很烦。但是想哭倒不至于。想找个人聊天，却不知道该找谁才好。倒是有几个朋友可以谈心的。但是总觉得人家未必当时正闲着。如果打电话，若聊的不很顺心，更添烦恼。还不如一个人默默地消化掉。你的问题，我想你还是先分析一下自己为什么想哭？我感觉一个人的心情要是不好到想哭的地步，一定很重了。一定要找到...
记忆力差、精神紧张、焦虑、烦躁不安、多梦、易怒对什么都不感兴趣，我这是怎么了？是得了什么病吗？
神经衰弱，焦虑症，躁郁症都会出现你说的这些症状。我建议你最好去医院检查下，防止病情恶化。