27岁，约4年前查出第5，6颈椎增生，颈肩部疼痛与日俱增，请问是否可以通过做一些运动进行缓解？

``你好，颈椎增生压迫神经会造成脑供血量不足，血液不循环，引起头痛头晕的现象，严重会引起手麻木，肩膀酸痛，有多长时间了？要了解清楚症状才能对症治疗，注意日常护理和饮食方面。治疗请注意:一是少用西药（包括封闭针）,多是含有激素的止痛药,副作用较大,用多了,会得骨质疏松症;2是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩,针灸,拔火罐等）上,这些个方法不治病,是暂时的缓解疼痛,但过一段时会加重病情,最终是多花钱不起任何作用;3是任何时候不要动手术,因为并发症多,后遗症多,易复发,一亘复发,此病将不治;.建议治疗可以选择纯中草药外敷

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牵引、吃高钙食品、一般情况下、增生出来的骨刺是不会消失的、现在只有手术治疗才能完全消除、但是、不保证不会复发、

目前治疗骨质增生的药物很多，主要分为口服和外用药物。口服药一般来说，对于治疗这个病效果不大，因为增生发生在骨关节部位，由于骨关节部位无血管通过，药效难以达到病患部位。而且如果长期服用，会伤及内脏，有一定的毒副作用。目前较为安全有效的治疗方法就是中药外敷，推荐采用中药粉贴疗法，御医秘方，纯中药粉末，直达病灶，通过护具使用，完全避免了传统膏药的缺点，不粘身体，方便有效，治愈率高，可以到丽康养生堂查看相关信息，希望可以帮上你。



不要长期用。

````颈椎增生主要是职业和平时坐的姿势,长期面对电脑有关，主要是压迫神经导致脑供血量，供氧量不足，血液不循环引起头痛头晕的现象出现，肩膀会酸痛，手会麻木现象。饮食方面别吃酸辣，韭菜，糯米！


首先，颈椎增生属于骨退行性变化，一般来讲人从25岁开始就已经逐渐开始了，但有人明显，有人不明显！有人有症状，有人没有症状！40岁有症状不奇怪！其次，牵引只能缓解症状，不能作为治疗用！而且要适度，不可过多，过强！建议：1、适当的颈部锻炼2、合理的睡姿3、正规的中医推...

针灸治疗。参考网站：阿邦针灸（配穴位图）


熏蒸。理疗



用脱水的药物,输点甘露醇