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情绪低落,苦恼忧伤,感到悲观绝望,生不如死有这些症状是不是就是抑郁症?抑郁症除了情绪低沉,还有什么症状?



情绪低落,苦恼忧伤,感到悲观绝望,生不如死这些症状都是抑郁症的表现,但是有这种症状的人不一定都得了抑郁症,短时间的心情不佳是很正常的,但是如果这种症状很长时间了,那么很有可能是抑郁症。抑郁症除了会出现情绪症状外,还会出现一些躯体症状,其中包括睡眠紊乱、乏力或精力减退、食欲下降、性功能减退)、体重下降、便秘、全身疼痛不适等非特异性躯体症状。全麦面包含有碳水化合物可以帮助血清素增加,把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。西安小南门外红缨路上有个西安红缨抑郁症研究所,听很多人说非常不错,渭南市距离那里不远,治疗的话,最好去哪里看看。

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请问情绪低落时,用什么方法可以让心情变得好起来?



人们在紧张的生活中都在追求快乐,近日英国专家进行了一项“如何使你更快乐”的研究,他们推出了10个快乐秘方,包括:
栽种一种植物
每天睡觉前想一下5项最值得自己感恩的事
每星期与喜欢的人聊天至少一小时
打电话与久未联络的朋友聊天,并相约见面
每天为自己做件开心事,并真正享受其过程
每天最少开怀大笑一次
多做身体运动,每星期至少3次,每次半小时
每天最少向陌生人微笑或打招呼一次
将消磨在电视机前的时间减半
每天为身边人做点好事

怎样抚平低落的情绪



调整好自己的心态,自己是自己最好的心理医生,心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望,都希望自己钱挣得多一点,事业顺利一点,官做得大一点,生活过得幸福一点。。。。问题在于人不可能事事顺心,当这些欲望不能得到满足时,我们以什么样的心态去面对。心态表示一个人的精神状态,只要有良好的心态,你才能每天保持饱满的心情。心态好,运气就好要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向,人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏,在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。所以应该调节自己:1.欲望少点, 2.攀比少点, 3.心态平...

最近总是右脑蹦蹦的疼,但是不恶心



年龄多大了


能不能把你的病情说清楚一点.例如头痛了多长时间,什么时候痛,有没有血压偏高等.

面对现实生活,怎样调整心情心态。



建议:1.去看一些励志的书,演讲,视频,电影等等。
           2.尝试和自己的朋友谈谈心事,好多事不要自己藏着,说出来就会好很多。
           3.是否当前的工作,生活不是自己擅长的:如果是能力不够就去学习。如果不是可考虑换。
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我妹妹得了忧郁症哪里有好的医院可以治疗啊



忧郁症的治疗策略   忧郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎百分之八十的忧郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法:1.药物治疗∶用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗,需要求助于精神专科医生。2.心理治疗:主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。可以从根本上解决问题。心理方面的治疗,需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员),若问题较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到...
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