我想问一下我在精神上和心理上是不是有障碍 ？
精神上肯定没有障碍。理由是：从你的文字中可以看出，你有自知力，懂得反省自己的行为。这是有无精神病的最大区别。再下来，就是神经症和心理问题。这就无法判断了。必须与心理咨询师有过交流，做一些量表才能下结论。除了精神病、神经症、心理问题从重到轻的症状外，还有一种是人格障碍。也是要做咨询后才能确定。你没有专业的知识，不要轻易给自己下结论。如果还没太清楚，可以加我的Q。
我静静地看别人的回答~
在精神上没有什么障碍在心理上您有一些小小的挫折而已由于你是防守型的心理特质，这都是正常现象，适当的户外活动，体育运动，良好的生活规律，可以缓解您的症状。
珍惜自已。
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冷静
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急速寻找心理医生，快救我吧
心病还需心药医. 就看你自己以后怎么做了.祝你幸福...快乐.