怎么样才能良好的排毒

是一个常见的问题哦.第一有没有多喝水,一天要喝上５斤水以上哦.第二多吃一些纤维素高的食品.第三要控制饮食和多休息.多做一些慢跑的运动.药别吃了,那只会暂时的控制,时间一长只会增加一些毒素.需要更多的了解可加我３９４７１４００７我会尽心的帮助你的




asdaf




1天喝5斤水是什么概念,我就郁闷了!想变成水桶?




多喝蜂蜜水