如何解决眼疲劳~？除了眼保健操和滴眼药水~~

D当你眼睛疲惫时，默闭几分钟




春季不但你的皮肤缺少水分,你的眼睛也容易干涩，尤其是OL每天对着电脑，你的双眼更容易受到伤害，所以春季更要注意用眼卫生哦。 5项提案帮你缓解眼睛干涩 1、春季气流活动频繁，经常会遇到风沙粉尘天气，有干眼症状者为了防风护尘、减少泪液蒸发和粉尘刺激，出门最好戴上太阳镜或防护镜。 2、避免长时间盯着电脑或看书，伏案工作每隔一个小时休息5分钟左右，也可以做做眼保健操或向远处眺望。 3、临睡前或眼睛感觉疲劳时，用热毛巾敷眼，每次20分钟，可促进眼睛的血液循环，通脉明目，湿润眼表，缓解眼睛疲劳。 4、戴隐形眼镜的近视患者在长时间使用电脑或看电视时，最好换上框架眼镜。另外，如果眼睛觉得比较干，应在摘隐形眼镜前，滴些眼药水湿润一下，以免硬摘时拉伤角膜。 5、维生素A能够滋润眼表，补充视网膜的感光介质，具有很好的养眼功效，动物肝脏、蛋类、奶类、深绿色蔬菜中的维生素A含量较为丰富，眼睛常感干涩者可以...