请教，无力，睡眠不好，看了中医说脾虚，体寒，有
体寒 也是失眠的一方面的 ，建议不要盲目的用药， 弄不好会引起失眠的加重的。你可以先进行自我的调理。首先就更正自己不好的习惯，不要熬夜，给自己制定一个合理的作息时间表。按时睡觉，按时起床，睡觉前泡泡脚，起床后锻炼身体。平时多和朋友们交流，也可以出去走走散散心。尽量的转移自己的注意力。实在还是不行的话，你可以配点中药一起辅助调理，像九味神安还是挺好的。可以去咨询一下看看，或许也适合自己的话，那是最好的了
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脾虚 该吃什么
喝点姜汤
山药，薏米，红枣，胡萝卜
告诉你你也吃不对了——找中医把脉去吧。
脾虚有什么中成药可以用?
人参健脾丸、归脾丸、补中益气丸、参苓白术散等都可以。
应该是脾阳虚弱，运化水谷无力，故胸腹脘满，大便略显稀沆儿不成形。个人觉得首选附子理中丸，药店有售，价格是六块还是多少一瓶，200粒吧。不过该药性味比较燥烈，要注意发现胸腹明显发热或者头面发大热便要停药，注意中病即止。
健脾丸
成药用健脾丸比较合适，汤药可以用...
脾虚引起的腹泻
肠胃脾都有症状，要全面根除，清除毒素，修复有病变的细胞，激活肠胃吸收功能。拉的次数多也是便秘，是腹泻便秘，建议喝玉米粥，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，纤维素，矿物质，水共七大营养要均衡补充。清调补啊！
补中益气丸。
打点滴好得快
吃点藿香正气，平时不要吃生冷的了，还有平时吃点补脾胃建议你白术茯苓汤加减治疗
脾虚胃寒应如何调理？
各种东西都少吃进入胃内的东西要适量多运动保持心情舒畅机体可以自行调节过来.
哎..我可怜的小老公哟,可难为你了.要好好照顾自己嘛.
脾胃虚寒 常见症状：腹胀腹满，食欲差，乏力怕冷，受凉或吃油腻食物易犯病，舌淡苔白。 药物推荐：具有温胃止痛作用的温胃舒、附子理中丸。 饮食调理：避免生冷和含纤维较多的食物，如芹菜、韭菜等。烹调方法以炖、煨为主，虚寒体质，手脚怕冷者多吃助阳之...
中年人脾虚吃什么好？平时应该注意些什么！
家居配合：1.适当吃一些黄色健脾的食物 （ （小米，薏米，南瓜等） 2.山药薏米粥---健脾养胃，补气 血， 血 血，利湿 3.土元素涂抹于腹部或腿部脾胃经 经 经做家居保健 4.饮食规律，少吃宵夜，不过饱 或 或或过饥，寒...