大脑很容易突然变得非常疲劳，脑发懵眼发热想睡觉，睡几分钟立马就很有精神，然后一会又疲劳想睡，睡眠一直充足
多吃大枣枸杞黑豆怀山药，食补胜药补，能经常吃的不是药物而是食物，是药三分毒，可以吃中药调一调。
大脑暂时性缺氧导致的疲劳，困倦，饭后容易发生。适量户外运动可以缓解，
还是休息不好导致的，要注意劳逸结合，光是睡眠充足也是不行的！
太累了 需要休息一下
加强睡眠质量，适当户外运动。。饮食上再调理下。。OK
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缓解眼疲劳的眼药水，推荐下
珍视明，润洁和新乐敦都可以，但新乐敦含有一定的杀菌成分，还是少用为好。 绝大部分眼药水都含有防腐剂，长期滴用对眼睛不利。除非有必要，一般情况下不要随便用药。 如何正确滴眼药水 1.滴眼药水前先洗手，以免经手指接触而感染； 2.头部尽量向上仰，或平躺下来； 3.可以用食指下拉，或以食指及母指捏住下眼皮，将下眼皮拉向外。 4.将眼药水瓶嘴对准眼睛，挤出一滴眼药水（不要连续挤出多滴），使眼药水滴到眼皮的结膜囊内。注意，眼药瓶嘴不可以接触到眼睛或眼睫毛，以防药水瓶污染。 5.闭上眼睛（不可眨眼），并以手指轻轻按压内眼角处（眼皮与鼻...
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你只需要休息!!就像琦琦說得沒有錯~你身理呈現疲勞狀態~現代婦女可謂身兼數職，在努力扮演好各種角色時，常常忘記自己的需要，體力透支，睡眠不足，營養不均，加上工作壓力，若在婚姻中存在種種調適上的困難，或得不到舒解的機會，許多『疲勞』的症狀就一一出現了。反應在身體上，如頸部僵硬，腰痠背痛，頭痛，失眠，胸悶，心悸，食慾差，消化不良等，反應在行為上，常會注意力不集中，健忘，嗜睡，工作效率變差，倦怠感，易怒，甚至沮喪。 一般女性朋友有莫名的疲勞感時，常以為是肝臟，腎臟功能不佳，或甲狀腺疾病，心臟方面問題，貧血，內分泌失調等，事實上，...
那种眼药水好（过度用眼缓解眼睛疲劳的）？
眼药水最好还是少用
几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！ 神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 3 按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不...