喝什么适合老年人夏天解暑

天气热，就总想喝点凉的。除了冷饮，开始风行凉茶更是成了不少人的选择。但医生提醒，很多凉茶都加入了中药材，以解暑降温、清热解毒、清肺润燥，并不太适合体弱多病的老人。。
 
 
　　凉茶味苦性寒，喝进体内，能起到刺激肠胃、去火降温的作用。但老年人体质不比年轻人，消化功能也比较弱，再加上一些常见的老年性疾病，在喝凉茶时必须特别注意。如果凉茶浓度太高，或使用的材料不适合老人身体，很可能会导致肠胃不适，出现呕吐、腹泻等情况。特别是对于黄连、黄芩等大寒大苦的药材，老年人千万要小心。
　　冰过的茶水或饮料，老年人最好也慎喝
　　冰凉的东西容易刺激老人肠胃，造成体内防御机能紊乱，破坏肠道酸碱环境，很可能会导致肠炎、痢疾等肠道疾病。
　　夏天老年人适合喝什么饮料
　　夏天炎热,老年人对自己健康生活要多留心注意。夏天老年人最好喝一些温性的茶，如红茶。红茶性温，且具有暖胃作用，比较适合老年人。身体虚弱、体内无火的老人可以喝点参茶;如果上火则可适当喝点西洋参(花旗参)。西洋参是一种“清凉”参，味苦、微甘、性凉，具有滋阴...