喝什么适合老年人夏天解暑
天气热，就总想喝点凉的。除了冷饮，开始风行凉茶更是成了不少人的选择。但医生提醒，很多凉茶都加入了中药材，以解暑降温、清热解毒、清肺润燥，并不太适合体弱多病的老人。。
凉茶味苦性寒，喝进体内，能起到刺激肠胃、去火降温的作用。但老年人体质不比年轻人，消化功能也比较弱，再加上一些常见的老年性疾病，在喝凉茶时必须特别注意。如果凉茶浓度太高，或使用的材料不适合老人身体，很可能会导致肠胃不适，出现呕吐、腹泻等情况。特别是对于黄连、黄芩等大寒大苦的药材，老年人千万要小心。
冰过的茶水或饮料，老年人最好也慎喝
冰凉的东西容易刺激老人肠胃，造成体内防御机能紊乱，破坏肠道酸碱环境，很可能会导致肠炎、痢疾等肠道疾病。
夏天老年人适合喝什么饮料
夏天炎热,老年人对自己健康生活要多留心注意。夏天老年人最好喝一些温性的茶，如红茶。红茶性温，且具有暖胃作用，比较适合老年人。身体虚弱、体内无火的老人可以喝点参茶;如果上火则可适当喝点西洋参(花旗参)。西洋参是一种“清凉”参，味苦、微甘、性凉，具有滋阴...
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夏天怎么防中暑
1、出门要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，涂抹防晒霜，穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。
2、在10~15时尽量避免外出，因为这个时间段的阳光强烈，发生中暑的可能性较大。
3、随时喝水，不要等口渴了再喝。有条件的家庭可以制作一些防暑饮料，如绿豆汤、西瓜汁、菊花茶等饮用，也可以适当吃些冷饮，但不要吃得过多，以免肠道血管收缩，影响消化功能。
4、室内空调温度不宜设定过低，如果与室外温差过大，会导致人体体温调节功能障碍，出现不适。同时，开空调的房间一定要注意通风换气。
5、要保持充足的睡眠。夏季气温高，人体新陈代谢旺盛，...
治疗肚子疼的方法是什么?
注意以下几点：1.营养：多吃高蛋白的食物，这样就算胖点也是健康的，而不是虚胖如（牛肉 鱼类 鳗类）2.睡眠：别通宵和熬夜，长时间这样对你的身体有很大的坏处，对皮肤也不好。睡到自然醒最有利健康。3.运动：多做做跳跃的运动对身材，和身高都有好处。（最简单篮球羽毛球）。别太劳累就好。好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！祝你：健康好身材，别忘了把分送我谢谢。 只要早上吃的清淡吃的饱，中饭吃的饱，晚上吃的好吃的少 早上起来先喝杯热水：好处多多：清理肠胃，对尿道和排毒，皮肤水分，胃口，都有好处。晚上喝杯热牛奶：对睡眠，皮...
预防中暑或中暑后应急处理的措施有哪些
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中暑应怎样预防有什么应急措施？
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