晚上失眠，很久很久的失眠，为什么？
提高睡眠质量:我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯?马斯博士指出：一个人晚上睡...
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怀孕3个月，头晕
如果你怀孕之前没有以上症状的，建议采用答案一的方法，要去医院检查一下，小心点还是好的
你应该检查下贫血不还有血压、望采纳
患者18岁，经常心慌，喝水量大，下半夜失眠，头晕，血压高，腹泻。分不清原因，那位知道告诉一下。
你好哟，根据你所描述的症状，我考虑以下几种情况可能：1.甲状腺功能亢进症（hyperthyroidism ,甲亢）临床上甲亢患者主要表现为：心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力及情绪易激动、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌颤抖、甲状腺肿或肿大、女性可有月经失调甚至闭经，男性可有阳痿或乳房发育等。甲状腺肿大呈对称性，也有的患者是非对称性肿大，甲状腺肿或肿大会随着吞咽上下移动，也有一部分甲亢患者有甲状腺结节。甲状腺功能亢进症（甲亢）应做的检查 典型甲亢患者，凭临床症状和病征即可明确诊断。...
脊柱，看了几次了，还是不见好
楼主不要只看脊柱，CT上显示左肾有肾肾结石，老人家上周出现突然腰部胀痛，无法自主站立。可能因肾结石或输尿管结石引起的疼痛，其L5/S1椎间盘突出可能不是主要原因，请泌尿外科会诊。 到爱医网网站查看回答详情>>
椎管狭窄吗？不明显吧，而且狭窄时腿上症状明显。症状描述不全，太难诊断了 到爱医网网站查看回答详情>>
左肾下极结石 最好CT看全肾结石可有放射...
秋季身体虚，有进补的方子吗？
【秋季身体虚，有进补的方子吗】
秋季宜进补的饮食；
秋天，气候凉爽，这时五脏属肺，食物五味中的辛味散肺气之郁，饮食原则应以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。祖国传统医学认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。
可食茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。茭白能降低血脂、解热毒、利二便；南瓜能润肺益气，止痛安胎；莲子益脾养心，固精止泻，开胃安神；桂圆治贫血、神经衰弱、产后血虚；黑芝麻补肺助脾、润肠通便、益肌肤；红枣养脾平胃、安中益气、...
高血压可以吃哪些东西呢？又应该注意哪些？
降压药物治疗 根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便病人服用。常用的降压药物有: 1 利尿降压剂:氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。 2 中枢神经和交感神经抑制剂:利血平、降压灵、盐酸可乐定。 3 肾上腺素能受体组滞剂:β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等;α阻滞剂如苯苄胺、α β阻滞剂如柳氨苄心安。 4 酶抑制剂如血管紧张素...