健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

人为什么会打鼾?有什么方法治吗?




想要睡觉不在打鼾,拥有较好的睡眠品质,医师建议以下几点: 1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担。 2.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。 3.侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。 4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。 5.减重:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。




看情况 打鼾原因很多的我前段时间突然打鼾很厉害 后来知道是因为那段时间吃过敏的药物引起打鼾如果是长期的 应该去医院看看 打鼾是种病 如果是突发的 找一下和以前生活不一样的地方注意下
...

“人为什么会打鼾?有什么方法治吗?” 的相关文章

打喷嚏为什么



【人为什么打喷嚏】 打喷嚏这种生理现象可能与人类的历史一样悠久。据传说亚当在夏娃的苹果诱惑下,就打了人类第一个喷嚏。这种当然是一种神话传说而已。 但是,对这种自然生理现象,不同民族的人曾给它赋予了不同的说法。犹太人认为打喷嚏是人的灵魂要离开躯体的信号;英格兰人认为是将获得财物的兆头;中国人则想到这是有人在背后议论自己;还有的人认为这预示着不幸的来临。因而打喷嚏后连忙要念一声“菩萨保佑”。 其实,打喷嚏只不过是鼻粘膜充血引起的正常反应。当鼻粘膜受到刺激后,它就会充血并产生清而稀的粘液,这种粘液又刺激了鼻内神经,使人产生一系列...

睡觉流口水怎么治疗



有些人在夜间睡觉时会流口水 。正常人每天分泌唾液总量为 1000~1500 毫升,即使在没有食物刺激的情况下,每分钟能分泌 0.5 毫升唾液,因此在人们睡眠时仍有少量口水不停地分泌出来以滑润口腔黏膜以保护牙齿。在特殊情况下,如梦到美味食物,会刺激口水分泌,口水分泌量增多,便会导致流口水;睡姿不当有时也会引发流口水的现象;有些人睡觉经常磨牙,刺激了大脑神经中枢,促使口水分泌,以至于流口水;有些人爱食辛辣之物或嗜烟、酒,以至于夜间口干,口水分泌量增多;睡觉时张口呼吸容易使口腔干燥,从而促使口水分泌增多;此外,某些疾病,如感染性...

到医院里面他们是如何治疗打鼾的?



各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”,是病症,是症候群,与27种疾病有关,打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病,是诱发其它疾病的罪恶之源。 睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息,但广州空军后勤的专家提醒,打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号,会对人体健康产生许多危害。 我院的“低温等离子消融术”是在鼻内窥镜下,运用从国外引进的等离子低温消融系统,瞬间对引起鼾症(打鼾)的增生组织进行消融,可保持局部黏膜组织结构的安全性,并能有效减轻术后水肿与疼痛。一般术后不会再复发,可有效治...

打呼噜怎样可以自我解困?在武汉,治打鼾哪个医院更专业,疗效好?



  以下几点行为对减少打呼噜非常有效,大家可以学习尝试:
 
  (1)睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物。因为酒精、镇静剂、浓茶、咖啡、安眠药以及抗过敏药物等这些物质很有刺激性,服用的话都会使患者咽部肌肉受到刺激,呼吸变得浅而慢,使的肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道,引发打呼噜。
 
  (2)用侧卧姿势睡眠。该行为之所以可以减少打呼噜,是因为避免了仰卧睡眠时上咽部肌肉受重力作用松弛下垂阻塞呼吸道引发打呼噜的可能。为实现这一目的,武汉空军457医院耳鼻喉科研中心专家...

十一,我想带爸爸治疗下他的鼾症,郑州打鼾治疗哪家医院好?不知道专家会不会放假啊!能不能预约到啊?



去郑州大学医院耳鼻喉科,郑州市大学医院是国家公立甲等医院,专业、正规!国庆长假将至,为方便市民能有一个愉快的假期,在假日期间能够正常就医,郑州市大学医院耳鼻喉诊疗中心表示:坚持“服务无假日”原则,在假日期间耳鼻喉权威专家轮流坐诊,在国庆假日期间,正常接诊。
  打打呼噜对中青年人经常打呼噜的危害:由于现代社会生活节奏加快、社会环境复杂,中青年人的工作、学习、生活压力越来越大,中青年人经常打呼噜,致使中青年人经常处于各种原因造成的身心疲惫之中,体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、并会进一步加重高血压、心脏病等疾...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。