假如你寝室有人打鼾让我睡不着，怎么才能很好的和他解决这个问题！
双耳多肩平行！~仰卧！~下巴微收！~双手自然下垂！~靠近身体！~让呼气顺畅些吧，打鼾有的时候是一种，并不是通过这样的办法能解决的
1.我们要让打鼾者不人为的弯曲挤压自己的呼吸道。2.就是不要穿着领口很细小的衣服睡眠。3.就是不要将头枕的过高。将头枕的过高会导致咽喉部位的呼吸道弯曲挤压而形成异物滞留。4.每天清晨醒来后轻轻地吐出咽喉中的异物。就像吐瓜子壳一样，轻轻地即可吐出胡豆粒大小的果冻状的干痰。如果，痰很难吐出，而且吐出的是粘胶一样的不透明的粘痰，就表示身体状况不正常，应该注意疾病的诞生。如果吐出的干痰是黑色的就表示室内的空气污染很严重。5.尽量做到在睡眠时的身体从脚到头形成15到20度的角度。也就是脚部位比头部要高。
把他的头轻轻的移一移
没办法试着合应环境
...
“假如你寝室有人打鼾让我睡不着，怎么才能很好的和他解决这个问题！” 的相关文章
注意睡觉打鼾的健康陷阱，武汉治疗效果比较好呢？
注意睡觉打鼾的健康陷阱，武汉治疗效果比较好呢？武汉空军457耳鼻喉科医院网址：【 http://www.457ebhw.com]】
现代人在睡眠的时候有打鼾现象已经非常的普遍，大家都会对此不以为然，不过出现这样的现象其实对健康有了一定的影响，有一名患有严重打鼾(鼾症)的患者因无法仰睡，每日在马桶上坐着睡觉，生活遭遇极大不便。很多人认为，打鼾不是病，但严重的打鼾却构成了睡眠呼吸暂停综合症。
详细了解“鼾症”
据调查，我国目前患...
我打鼾很严重怎么治疗
您好，打鼾的治疗法，沈阳201医院率先引进的：“三镜合璧技术”，在治疗鼾症效果优于传统疗法!“三镜合璧技术”是世界卫生组织公认的首选治疗鼾症疾病的方法之一。该疗法利用低温等离子射频的能量，以较低的温度(40℃左右)直接导入病灶部位，改变鼻腔咽腔通气状况，在可视的状态下，20分钟精确对病灶部位进行渗透治疗，轻松“击败”鼾症，一次性彻底治疗鼾症，希望对你有所帮助。
我给你三个偏方，自己试试！方法1.花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花...
武汉市治打鼾 治打鼾武汉哪家医院好？
武汉市治打鼾 治打鼾武汉是哪家医院好？ 武汉空军457医院专家表示：学者把打鼾确定为“睡眠呼吸暂停综合症对人体的危害泼天，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10，如许夜复一晚上，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各类严重疾病。
...
寝室有人打呼噜，严重影响我睡觉！有什么可以治他打鼾么？
你好！我来给你谈谈关于“打鼾”的问题。引起打鼾的原因有多种，有中枢性，周围性(阻塞性)，混合性之分。中枢性的往往与大脑有关，周围性的往往与鼻子，喉咙，舌头，软腭等等有关，混合性的话是指二种情况都有。如果是中枢性的话，没有很好的治疗办法，严重的患者，要佩戴呼吸机，周围性的话，根据检查的结果行相关的手术。阻塞性睡眠呼吸暂停综合症一般是指成年人于7小时的夜间睡眠时间内，至少有30次呼吸暂停，每次发作时，口、鼻气流停止流通至少10秒以上，或者呼吸暂停指数(每小时呼吸暂停的平均次数)大于5。临床上还有中枢性睡眠呼吸暂停和混合性睡眠呼...
为什么出生1个月的婴儿要打鼾？鼻子不通怎么办？
鼻堵塞，对成人来说只是小毛病，而婴儿却常常因此而呼吸不畅、烦躁不安，甚至造成吸奶和睡眠困难。为什么婴儿鼻子容易堵塞呢？这是因为婴儿的鼻黏膜柔软而又富有血管，遇到轻微的感冒就容易充血、水肿，使原来狭窄的鼻腔更加狭窄和闭塞，鼻腔分泌物也是鼻堵塞的原因。另外，母亲孕期若服用利血平降压药，婴儿也会出现鼻堵塞。 新生儿鼻腔小，鼻道短，鼻粘膜柔软，上面分布有丰富的毛细血管，因此与成人相比更容易发生充血和水肿。我们都知道人要维持生命，需要不断从外界吸取新鲜空气，排出二氧化碳，进行气体交换，当鼻子被堵塞时就会影响人们的正常呼吸。 由于新...