假如你寝室有人打鼾让我睡不着，怎么才能很好的和他解决这个问题！
双耳多肩平行！~仰卧！~下巴微收！~双手自然下垂！~靠近身体！~让呼气顺畅些吧，打鼾有的时候是一种，并不是通过这样的办法能解决的
1.我们要让打鼾者不人为的弯曲挤压自己的呼吸道。2.就是不要穿着领口很细小的衣服睡眠。3.就是不要将头枕的过高。将头枕的过高会导致咽喉部位的呼吸道弯曲挤压而形成异物滞留。4.每天清晨醒来后轻轻地吐出咽喉中的异物。就像吐瓜子壳一样，轻轻地即可吐出胡豆粒大小的果冻状的干痰。如果，痰很难吐出，而且吐出的是粘胶一样的不透明的粘痰，就表示身体状况不正常，应该注意疾病的诞生。如果吐出的干痰是黑色的就表示室内的空气污染很严重。5.尽量做到在睡眠时的身体从脚到头形成15到20度的角度。也就是脚部位比头部要高。
把他的头轻轻的移一移
没办法试着合应环境
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打鼾怎么治疗？
打呼噜也是一种病，要知道病因才能对症下药啊
打呼噜的原因有哪些呢？
抽烟喝酒，工作压力大，鼻子不舒服，鼻息肉等等都可能会引起打呼噜，有些打呼噜是要治疗的但还有一些是暂时性的，不需要进行治疗。
打呼噜分两种：良性、恶性。
偶尔打呼噜是属于良性打呼噜，不需要治疗。及时调整自己的饮食习惯即可。
恶性打呼噜会引起其他病症，中国鼾症网总结了四种：
1.心血管系统方面 2.神经系统方面 3.内分泌系统方面 4.呼吸系统疾病
如果只是暂时性的打呼噜，以前并没有打呼噜的习惯，可以尝试调理饮食...
为什么人睡觉时会打鼾？
打鼾是一种病态，可严重影响同室或配偶的关系，然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停。那么打鼾的原因是什么呢？
打鼾的原因1：身材肥胖肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一 由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产...
四岁半男童,腺样体肥大,兼具扁桃体肥大,夜晚打鼾!
可以采取网络指导治疗，如果同意就先认真回答以下问题：1、拍一个鼻咽侧位片或做一下鼻咽镜检查，并将图片传上来。2、找耳鼻咽喉专科医生检查你小孩的扁桃体是几度肥大？ 3、扁桃体是否经常发炎？每年大约发做几次？ 4、是否伴有过敏性鼻炎？是否经常打喷嚏、流清涕、鼻痒、眼痒等症状，如果有的话，多长时间了？。 5、有没有做过过敏原检测？有的话结果如何？ 6、平时有何症状？比如睡眠是否有打呼噜？是否有张口呼吸等症状？如果有的话持续时间大约多久了？7、小孩体重多少？8、以往有没有对什么药过敏？&n...
打鼾的治疗方法—三镜合壁治疗技术
成都武警消防总队医院耳鼻喉专家介绍三镜合壁治打鼾：
三镜合壁技术祛除打呼噜 终身无“鼾”
成都打鼾最好的治疗方法_成都打呼噜“三镜合壁技术”轻松治疗打呼噜
在吸取多种传统治疗鼾症(打呼噜)方法优缺点的基础上，成都协和医院不惜重金从美国引进了“三镜合璧技术”。这种国际上最先进的技术，是目前治疗鼾症(打呼噜)疗效最明显，也是治疗鼾症(打呼噜)最为安全的疗法。
成都打鼾最好的治疗方法_成都打呼噜“三镜合壁技术”轻松治疗打呼噜
“三镜合壁”技术是在鼻内窥镜下，运用从国外引进的等离子低温消融系统，瞬...
年纪轻轻就打鼻鼾！救命呀！
1.正常人睡觉时基本是靠鼻子来呼吸，气流从肺里出来，经过咽部、鼻腔，一路坦途，无声无息。 2、但对于一些鼻咽部结构异常的人，比如鼻息肉、鼻甲肥大、慢性鼻炎、扁桃体肥大、上呼吸道感染、肥胖等人士，先天问题如下巴过短，颈部短小及粗大，情况就不一样了。这些人本来气流通路就较正常人狭窄，睡觉时肌肉一放松，舌根后坠，而使呼吸道收窄，或者咽壁部分塌陷，气流从肺里呼出来，所经过的就是一个较一般人明显狭小的管腔，喉部不够宽阔，容易造成呼吸不畅，气流阻力增加，震动软腭及咽喉组织而发出异常响音。打鼾的危害是引起呼吸暂停。打鼾者的气道比正常人狭...