引产后出现奶涨了现在退了，可是乳房却明显下垂，松弛，我又没有哺育孩子怎么办阿，能恢复以前吗？

傲人双峰1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意
小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏
板。然后垂直向上伸出哑铃，但...

可以，是个大型的整容医院。


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手术需要3-4个小时，恢复期一周左右，需要住院。仅供参考，希望有有帮助，祝你好运！————————————————————————来自亚洲最大历史最悠久的乳腺肿瘤诊疗中心——天津医科大学肿瘤医院乳腺肿瘤科国内最大的医生专业交流网站丁香园： http://www.dxy.cn/bbs/index.html天津肿瘤医院乳腺疾病患者论坛： http://202.113.60.9/tjmuchbbs/index.asp?boardid=25我的博客： http://eeflying.blog.163.com/天津市肿瘤医院-乳腺肿...

您好！如果重度乳腺增生应该先治疗好后再手术，轻度不影响缩乳手术。术后不会发生病变情况，不会给以后生活带来不便。方便可于周四下午来北医三院看整形科陈育哲医生门诊，也可先与我助理QQ864750236联系。北京大学第三医院-整形外科-陈育哲副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>