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消化不良吃什么好




情绪也可导致消化功能降低,消化不良首先要保持一个良好的心态,然后吃一些油性较小的食物,每天可以不吃肉类,但要吃一些豆制品入豆浆豆腐,大约25克左右即可,不要猛吃。调节好了,可以吃适量的肉类。适量的水果,也不能过量,每天一个苹果就足够了。注意维生素的补充,绿色蔬菜。不要暴饮暴食。总之,消化不良也有很多种,自己找到缘由。早日康复。

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