吃什么食物多了会导致消化不良

提高消化效能的建议：

1、饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。

2、每口肉都配一小条姜丝，因为姜能刺激消化，同时也可多喝热姜茶。

3、多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)。

4、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁，可帮助修复消化道内缘。

5、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌，对肠道健康非很有利。




消化不良者不要吃哪些食物

1.忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物

乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性...

吃饭当然会引起消化不良， 尤其是吃太多油腻， 油炸 肉食 或是吃的太杂 ，生冷 ，辛辣对肠胃有刺激的食品时更会发生消化不良，再好的胃口也经不住折腾，所以一定不要过分饱食，平时养成多喝水的习惯，增加胃液的分泌，利于消化。



不会


要看你怎么吃法了


会

...

平常要注意多给他吃含膳食纤维的食物，水也得多喝，这样才有助于改善消化不良的毛病。益生菌的作用是调节肠道菌群平衡，促进肠道运动从而使肠道对食物很好的消化吸收，妈咪爱就是专门给婴幼儿食用的益生菌冲剂，可以给你家宝宝试用一下。


大便吗？宝宝能吃饱吗？如果是消化不良买三公仔七星茶吃，我儿子一直吃这个


高粱有健脾益胃的作用。小儿消化不良时取高粱适量入锅炒香，去壳磨粉，每次取2-3克调服，可增...

老年人的饮食应当是低热能、低脂肪、高蛋白质，多种维生素和无机盐的平衡膳食。对于60岁以上的老年人，可按每天的活动量合理安排饮食。一、食物的内容和食物的量：一日主食量应掌握在250克～300克。蛋白质食品，如牛奶每天最少250毫升，甚至可增加至500毫升，最好饮酸奶。鸡蛋1个，肉类100克，豆类100克，蔬菜400克～800克，植物油20毫升～30毫升，盐4克一6克。水果1—2个。把上述食物安排在各餐次中。根据早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少的原则，早餐与午餐可安排丰富些。注意食品花样要多，肉类食品可多选用鱼肉，注意粗细搭...

是不是这种奶粉不适合你的宝宝呢，建议给换一种奶粉吧。