缺铁性贫血吃什么好
缺铁性贫血吃什么好饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。再一个是铁剂治疗，食疗和铁剂结合治疗是最常采用的方法,一般不是很严重的贫血不用特别的治疗，食补同时服用铁剂来补铁效果快，建议服用乳酸亚铁成分的铁之缘片，同时能起到造血，在食补同时结合铁剂铁之缘片一般在一个半月内贫血症状会得到明显改善。
菠菜.
猪肝，菠菜。
红桃k生血剂快速补血，效果客观可测。吸收是传统铁剂的八倍以上。
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怕胖，喜歡瘦，不想吃東西
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老是失眠、还有点厌食、怎么办
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