怎样去捍卫一段有创伤的感情？

心里受到的创伤总是需要时间的抚平。就算你再怎么欺骗自己，告诉自己，否认这件事。事实，就是事实。就像你不能选择当初不受到伤害一样，现实就是如此。你只能先学会适应这个伤口，不然只会更加痛苦。然后，慢慢的试着跟身边你所信任的人说。这会让你接受这个伤口所带来的一切一切。别拒绝别人的安慰，别当作是同情可怜。因为当你欣然接受别人说的话后，你会发现，你心里的伤害已经减少了，你还是有人关心你的。最后的最后，我只能说：“时间是精神的疗伤药。让时间淡去伤口所带来的心痛。接受比拒绝容易...”希望你能早日抚平心灵的创伤。
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微创就是。细微的创伤，例如，微创除皱。都是小创伤，大改变

我觉得人不可能一辈子都一帆风顺，遇到挫折和打击是很正常的。所谓的受伤，就是自己觉得心痛，没办法接受事实，谁没经历过创伤呢？！其实心灵的创伤需要靠自己才能真正愈合，没人知道需要多少时间才能真正走出这个阴影，但最起码的是你自己要对自己有信心，可以说一下是哪方面的麽？！


找一个人能够包容能够关心，呵护；心疼，能够让你依靠的人来带着你一起走出那片阴影，，这是最好的解决方法，因为当自己是一个人的时候静下来的时候心灵上的阴影就会浮现出来当你怕的时候没人听你诉说没人...

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目前主要的干预措施是认知行为方法、心理疏泄、严重应激诱因疏泄治疗、想象回忆治疗、以及其他心理治疗技术的综合运用。