晚上怎么样才能睡得香？
自我放松训练仍然是一种心理放松法。卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢越来越沉重了”......“我的全身都越来越沉重了”。一意识到与四肢沉重感无关的意念，应立即停止，把注意力集中到对手脚沉重感的体验上，患者一般都能在练习过程中放松入睡。坚持一段时间训练此法，有良好效果。音乐疗法心理放松，就能安然入睡。临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐，就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者象阳光下的海滩，叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。不管你是否容易入睡，掌握好下述的促睡十要诀，可免却你失眠之苦和使你的睡梦更香甜。一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末和休息日也应如此。二、保持卧室空气流通和适宜温度。 好的环境有助于快速入睡， 气温以18-20℃最佳，干燥天气地板应洒水。三、坚持睡前的习...
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卵巢囊肿多大需手术？？
卵巢囊肿多大需手术1、直径大于5cm，一般小于5cm的囊肿考虑为生理性的，每3个月复查B超随访就可以了，大部分会自行缩小或消失，但也可能在另一侧卵巢或同侧卵巢再长出来。直径大于5cm的囊肿如果是纯囊性的其实危害也不大，主要是可能发生破裂、感染、扭转等并发症，所以建议手术治疗。南方医科大学南方医院妇产科周静 2、卵巢巧克力囊肿，一般B超会提示囊性肿物内伴有密集光点等，如果患者同时伴有不孕或者严重的痛经则建议手术治疗，如果没有上述问题，也可以随访观察。除非再出现直径长大大于5cm或者出现破裂、感染、怀疑恶变等情况，则需要手术...
囊肿会引起痛经吗？
卵巢囊肿可以表现为 1.痛经：以前不痛经者开始痛经或痛经持续加重。 2.月经失调：以前规则的月经变得丝毫没有规律，经常让你手忙脚乱。 3.不孕：卵巢囊肿是导致不孕症的一个病因。这与囊肿的大小并无直接关系，原因还有待查明。
有这种情况
痛经都是特难受的啊
吃什么 不吃辣的 不吃凉的
还有贴“连青痛经贴”外用的
贴肚脐的
贴上就不痛了
我贴了 是这样的
淘宝上有的 大姨妈药铺 我是在他...
乳腺增生囊肿要怎么治疗
乳腺囊肿主要有两种，即单纯囊肿和积乳囊肿。单纯囊肿会有乳房胀痛，但积乳囊肿不会。单纯囊肿是乳腺的分泌物，潴留于导管组织而产生囊肿，病变部位的乳腺上皮细胞有明显的顶浆分泌，是由于内分泌紊乱引起导管上皮增生，管内细胞增多，致使导管延伸，迂曲，折叠处前壁因缺血而发生坏死，形成囊肿。患者往往无意中发现肿块。肿块呈圆形，椭圆形，卵圆形，表面光滑境界清楚，活动，单发或多发。单发者肿块生长迅速，病人主诉在一夜之间发现乳房肿块的，囊肿常伴月经来潮前，乳房胀痛。
乳腺增生囊肿的治疗方法
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肾上有囊肿怎么办啊？该注意些什么？可以吃什么药治疗不？
一、一般治疗 囊肿直径少于4cm，无肾盂肾盏明显受压，无感染、恶变、高血压，或症状不明显者，只需密切随访观察，定期 B超复查。 (一)穿刺放液+硬化剂治疗 1．适应证 本方法适用于囊肿直径大于4cm，有症状，经检查排除恶性变感染的患者。2．常用硬化剂、四环素、磷酸锁、95％的酒精、50％葡萄糖。 3．禁忌证 局部皮肤有感染者，有严重出血倾向的患者。 4．并发症 出血、感染、血气胸、肾撕裂伤，动静脉瘘、损伤性尿囊肿及硬化剂外渗对肾周围组织的刺激和损害。 (二)穿刺放液加抗生素治疗 1．适应证 直径大干4cm时肾囊肿合并囊内感...
附件囊肿吃什么药疗效好？
附件囊肿是卵巢囊肿的一种卵巢囊肿用药推荐1.乳癖安消胶囊【药品名称】通用名：乳癖安消胶囊曾用名：消结安胶囊汉语拼音：Rupi Anxiao Jiaonang【成份】益母草、鸡血藤、三叉苦、连翘、功劳木、土茯苓。【性状】本品为胶囊剂，内容物为棕色至棕褐色颗粒和粉末；味苦、微涩。【功能主治】活血化瘀，软坚散结，用于气滞血瘀所致乳癖，乳腺小叶增生，卵巢囊肿，子宫肌瘤见上述证候者。【用法用量】口服，一次2粒，一日3次；或遵医嘱。【禁忌】孕妇忌服。2.红金消结胶囊舒肝理气，软坚散结，活血化瘀、消肿止痛，用于气滞血瘀所致乳腺小叶增生，...