晚上怎么样才能睡得香？
自我放松训练仍然是一种心理放松法。卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢越来越沉重了”......“我的全身都越来越沉重了”。一意识到与四肢沉重感无关的意念，应立即停止，把注意力集中到对手脚沉重感的体验上，患者一般都能在练习过程中放松入睡。坚持一段时间训练此法，有良好效果。音乐疗法心理放松，就能安然入睡。临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐，就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者象阳光下的海滩，叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。不管你是否容易入睡，掌握好下述的促睡十要诀，可免却你失眠之苦和使你的睡梦更香甜。一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末和休息日也应如此。二、保持卧室空气流通和适宜温度。 好的环境有助于快速入睡， 气温以18-20℃最佳，干燥天气地板应洒水。三、坚持睡前的习...
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如何治疗骶管囊肿
一，看西医普外就可以处理，手术切除立杆见隐解除病痛。但因骶管及周围血管神经丰富，稍有不慎将导致日后多方面不适反应。二，中医认为包块属积，属徵，痞块范畴，但你症状以腰痛为主，所以中医诊断为腰痛。治疗以活血化瘀，通经消痞为主。用金苓子散和失笑散加减。药用金铃子、玄胡、灵脂、蒲黄、白芷、细辛、路路通、川芎。可加三棱、莪术、别甲、龟板、甲珠、川贝软尘散结，温通血络。加牛膝引药下行等。可结合中医针灸治疗。三，看中医应看中内或针灸科资深医师。中内或针灸医师一般都懂中医药和针灸。
囊肿用什么方法才能治好？
根据多年的治疗经验，你所提供的囊肿数据不多，无法给你一个准确的鉴别出来是什么性质的囊肿。毕竟囊肿是分成好几种类型的囊肿，如果说你的囊肿只是一般性质的液性囊肿，那么是完全可以通过中药保守治疗一个疗程就可以达到明显疗效的，但是在服用期间还需要打几天点滴，这样的疗效要比用一种来得好。你可以根据你手上的B超诊断情况来鉴别。提醒你一定要找一个专业的医生和一个好的治疗方案来给你合理的治疗。
囊肿有很多种。治疗方法也不尽相同。这个要看你是什么囊肿了。 www.hzm...
卵巢囊肿和附件炎怎样区别
1、 卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20-50岁最多见。卵巢恶性肿瘤由于患病期很少有病，因此早期诊断困难，就诊时70％已属晚期，很少能得到早期治疗，5年生存率始终徘徊在20-30％，是胁妇女生命最严重恶性肿瘤之一，卵巢是人体中较小的器官，但为多种多样肿瘤的好发部位，卵巢肿瘤可以有各种不同的性质和形态－－单一型或混合型、一侧性或双侧性、囊性或实质性、良性或恶性，并有不少卵巢肿瘤能产生妇性或男性的性激素。 卵巢囊肿的类型很多，有普通上皮性囊肿、性素间质性囊肿、生殖细胞囊肿、良性卵巢...
双侧卵巢囊肿，CA125升高到340提示什么
首先CA125不是卵巢癌的特异性标志物，输卵管腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌、胰腺癌、肠癌、乳腺癌和肺癌患者CA125的水平也会升高。 CA125临床正常参考范围：血清＜35U／ml。临床意义：①卵巢癌病人血清CA125水平明显升高，手术和化疗有效者CA125水平很快下降。若有复发时，CA125升高可先于临床症状之前。②其他非卵巢恶性肿瘤也有一定的阳性率，如乳腺癌40％、胰腺癌50％、胃癌47％、肺癌44％、结肠直肠癌32％、其他妇科肿瘤43％。③非恶性...
什么是先天性甲状舌囊肿？
解放军成都空军机关医院介绍，先天性甲状舌囊肿是在甲状腺发生过程中，甲状舌管未退化或未完全退化消失而产生的。可发生于自舌盲孔至胸骨上切迹之间的任何部位。甲状舌瘘管的内瘘口位于舌盲孔，外瘘口在颈前正中线上或稍偏一侧。囊肿位于舌骨下方时，连接囊肿和舌盲孔之间的瘘管可经舌骨前、舌骨内或舌骨后走行，以从舌骨后走行者多见。
专家魏主任介绍，甲状舌骨囊肿为胎儿发育过程中甲状舌骨退化不全，在颈前区正中线上形成的先天性囊肿，多见于青少年，男女均可发生。甲状舌骨囊...