跆拳道，压腿时，韧带拉伤了 怎么办
如果确定是韧带拉伤的话·
最好还是去医院检查下，
毕竟韧带拉伤还是比较难恢复的。
自行在家里治疗也不太安全。
没办法！你确定是韧带拉伤？韧带拉伤可是要狠一久才能恢复！我道友拉伤了1年才恢复！一般最少半年才能恢复，肌肉拉伤就好的快的多，没有其他的办法，只能让他慢慢愈合吧！朋友，你可得受罪哦O(∩_∩)O~
是怎么拉伤？所谓拉伤是韧带损坏了！~如果只是疼，甚至走路有些不方便，那也没事，过几天就好了！~开始的时候就是这样，身体总有一个适应阶段...一般来说隔天训练，前两星期身体会很吃不消，挺过去就好了。
休息
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国产的，进口和国产的差别不大。但是你的年龄较大，是否选择手术治疗，你要慎重。北京306医院-骨科-吴继功副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
这样的腰酸背酸是什么病呢？
怕冷、腰酸痛，理论上属于气血虚弱之类，至于中药进补要根据她的全面情况，不能以单一的一些症状来用药，那样搞不好反倒会对身体造成些伤害。 建议你去看一下有经验的老中医，诊查一下再用药，那样既安全又管用。
中医来说是腰痛中的肾阳虚症状，也是腰肌劳损，主要跟你老坐有关，中医说久坐伤肉嘛。因为20多岁腰椎骨应...
我的颈椎跟背部坐的时间长经常感觉酸痛跟人很累的症状！有一几个月的时间了，睡觉时仰卧睡…可头部感觉不舒服睡不着！要把头侧一边睡才能睡着，我自己用手去颈部有一个地方肿了，请问是不是得了颈椎病呀？
多抬头看高处比如放风筝看星星长时间上网每隔30分钟就要起来活动一下颈椎肩周腰椎部位可以做的运动是‘摇头晃脑’古人读书时为何这样呢这就是很好的保护颈椎肩周。一条就是颈肩部位多运动。可以加我详细咨询。
背部和腰部酸痛是不是疾病的预兆
=。=你有运动的习惯么？？是否经常坐在电脑前不动！
早晨起床后腰酸背疼是这么回事？
主要的原因可能是由于白天的工作或学习及生活各方面给你带来的压力，再就是不要长时间面对电脑，办公室工作人员及电脑操作员最好在 坐立的情况下 工作2小时 要适当的活动，以上你说的还跟床和睡姿有关系，如果床太软导致人体的骨头容易随着床的软度而下垂，这样人的整个受力面都压在腰间，所以腰痛，好有睡姿不能长其一个姿势，适当的左，右卧侧。颈椎痛是坐姿和枕头的缘故了。枕头不要太高 不要太松太软就行了，痛的很厉害的话，千万记得劲是不能用力转圏的，之能前后，左右轻轻的摆动。希望能帮到你，祝福你早日康复！
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