日常生活中如何补血
你好; 红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的， 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 乌骨鸡 赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤 铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁吸收率高的食物： 单位：毫克/100克食物 食品 铁 小米 4.7 大米 0.7~1.8 芹菜 8.5 油菜 3.4 菠菜 2.5 黄豆 11.0 菜花 1.8 白萝卜 1.9 胡萝卜 1.9 海带 158.0 紫菜 32.0 黑木耳 185.0 香菇 23.0 蛋黄 7.0 蚕豆 7.0 瘦猪肉 2.4 牛肉 3.2 羊肉 3.0 猪肝 25.0 鸡肉 1.5 牛乳 0.1 一般来说动物性食品铁吸收率较高，大约20%左右，植物性食物...
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怎么治疗头晕、咳嗽？
治疗头晕、咳嗽可以这样：吸收新鲜空气，适当吃些补脑的食物如核桃之类，咳嗽如果是久咳可以使用苹果蒸鸡蛋的民间食疗方法。
一般感冒的话 多喝水 休息即可
吃“仁和咳立克”一粒见效
嗯，休息，吃清淡点
夏天 人为什么会头晕啊
身体的血气不足造成的 \\n在夏天人体的免疫力低下很容易很会出现这种现象。 \\n建议经常锻炼身体，增加免疫力，增加血气。\\n气血不足是咱们的俗称 \\n其实里面还包括了很多小的支系 \\n气虚,面色恍白,气短懒言,头晕,目眩,小腹空坠等 \\n气滞,胸闷,小腹涨痛连及两肋,痛无定处等 \\n血虚,面色萎黄,指甲色淡,皮肤不润心悸,疲乏无力,手脚发麻等 \\n血淤,小腹疼痛,按只更痛,皮肤干燥,口干有不想喝水等 \\n红枣,黑枣都可以,都是键脾养血的 \\n\\n\\n\\n许多人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会...
胃火太盛怎么办
胃热，即是胃火。多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热(胃火)；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热(胃火)。其病理表现是，胃热炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结， 胃失和降，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。甚则耗伤阴液而致胃阴虚。胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。胃火循经上炎，或为齿痛龈肿，或为衄血，火热灼伤胃之脉络，则血上溢而为呕血。胃热证的临床表现及宜忌食物 临床表现：...
高血压患者应注意些什么
高血压日常习惯注意事项六条：
1、情绪稳定：心理放松，避免过喜、过悲与大怒等。高血压患者在突然剧烈的情绪刺激后，常常感到种种不适，如头晕、耳呜、心慌、乏力等，对于合并冠心病者可能发生心绞痛，而测量血压会发现血压升高，甚至造成血压骤升。由此可见，剧烈的情绪变化常是高血压急症及高血压严重并发症的诱因。因此，高血压患者要采取豁达态度，勿急匆躁，喜怒哀乐都要注意有“度”。 2、注意休息、睡眠：住院病人都有体会，入院头几天，即使不用药，...
把烟吸入肺部后
你好！
烟草燃烧会产生尼古丁，烟焦油以及一氧化碳等等有害物质。
烟焦油：会粘附在呼吸道表面，降低肺部的有效气体交换，从而使血液中的氧气含量降低。
一氧化碳：会和血液中运输氧气的血红蛋白结合，夺取其运输氧气的能力，大大降低血液中氧气含量。
尼古丁：通过吸入，刺激神经中枢。造成全身不适感。
如果不是经常抽烟的人，在血氧降低，尼古丁刺激的作用下，会感到头晕，四肢乏力，严重的会干呕或者呕吐。
休息一下，就可以缓解的了。必要时吸点氧气，会更舒服。
远离烟草，保护健康。
【内科不内：庸医出品】