女的每天练瑜伽有什么好处？为什么没怎么瘦呢？
呵呵，瑜伽减肥是相当需要坚持的，没有3个月，很难发现效果的。但是具体而言，你是不是觉得在练完这1个月的瑜伽，身体各方面都有比较舒服，精神上比较安逸。
整个身体的体重是没有减，但是线条被拉得修长了？
至于你说的拉伤韧带，难道没有教练指导么？？还是没有去专业的瑜伽会所啊！
推荐你去天竺瑜伽，那边的教练都比较负责，一般来说都会先了解每个会员的身体状况，在练习当中，会给与关注，通过你做的几个动作，教练就知道你的程度在哪，在有些动作的时候，会提醒你不要勉强。瑜伽很多的动作都是慢慢积累才能练出来的。
我觉得肥胖这个问题要讲到细胞，到底是细胞肥大还是细胞增生，所以你首先搞清楚你体内是脂肪还是肌肉，肌肉蛮难减下来的，脂肪么就有氧呼吸。瑜伽的话只对脂肪起效果
...
1）调理生理，达到平衡 瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健...
“女的每天练瑜伽有什么好处？为什么没怎么瘦呢？” 的相关文章
腰部韧带拉伤多久恢复
你跟我一样都是搬货搬的太重造成的，我以前啥都没治疗，不过我休息了一个星期，睡觉的时候都是平板的床，没床垫的，尽量少弯腰用力，修养期间千万不能端太重的东西，修养一阵子就好了
严重的几年，轻威的几个月，韧带对运动来说是很重要的，希望你采纳
正规医院拍个腰椎CT,再说!
伤筋动骨最少一百天。慢慢养吧
...
我的左脚腕韧带拉伤多久才能走
一般注意休息或已经打了石膏的话，1——2个月就差不多了，但是还要继续适量活动。不可以把石膏当鞋子“穿”的，那样愈合慢。祝愿您早日康复！
.休息受伤的肌肉，要休息多久须视受伤程度决定 2.肌肉一旦受伤，要预防发肿，以立即冰敷患处，每次二十分钟，不宜过久 3.使用绷带包裹受伤的小腿或扭伤的脚踝，可阻止发肿，但不宜过紧 4.抬高受伤的足部或小腿，超过心脏位置，以防血液流向伤处，引起肿大 5.热敷可治疗急性疼痛或扭伤，但最好在冰敷相当时间之后才转为热敷，且不宜...
我左腿韧带拉伤，至少有8个月久了，站直和行走的时候特别疼，最近甚至不能弯腰，不知如何能好
软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位...
怎样简单地治疗韧带拉伤？恢复后多就可以锻炼呀？
基本上每个操场都有的一个设备，名字叫助木，就是一个很宽的东西上面很多横杠。找到一个合适的横杠，将腿伸过去，让痛点在横杠上反复拉。很简单，但是很有效果。如果没有这个设备，只要能找到高度合适的圆横杠就可以，方法同上。
主要是制动休息，同时吃点三七片之类的，恢复到不疼就可以恢复锻炼
软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤）:直接使用中药接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消...
请专家看一下
没事，继续吃药、喷好的快就行，那只脚永远会比另一只脚大一点，一个月吧，才能正常…我不是专家，但有经验……
属于软组织损伤，可以直接使用中草药【太白消融酊】外敷治疗,适合于跌打损伤、软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）通过局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，72小时祛痛见效、持久稳定不反弹。活血化瘀,达到祛痛散结目的，而且安全可靠，软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现。有关太白消融酊的药物作用和功效请到百度、问问搜...