这样可以让胸变挺
仰卧扩胸： 平躺在地板上，可在身下铺瑜伽垫或小毛毯，双臂向两侧打开，身体呈“T”字型，然后大小臂弯曲成90度角，整个手臂贴在地板上，这时会感到胸部肌肉被拉紧。只需简单保持这个姿势就可以有效牵拉胸部和肩部肌肉，做动作时要放松，且呼吸缓慢。每次保持15-30秒，放松一会儿再重复，共练习5-6次。俯卧抬臂： 仰卧张臂扩胸的动作只能放松胸肌的韧带，我们还需要练习“俯卧抬臂”，来增加背部肌肉的力量。 俯卧在地板上，在身下铺一个瑜伽垫或小毛毯，两臂向两侧张开成“T”字型，将伸展的手臂抬离地面5厘米左右，保持这个姿势15-30秒钟，休息一会儿后再重复，一般练习5-6次。这个动作将让两个肩胛骨向一起靠拢，并起到加强其周围肌肉力量的作用，从而使女性的胸部曲线更美观。2。有效丰胸的精选小体操1、扩胸运动 做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。 2、双手张臂 头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。 3、抚摸背部 以单手尽量往后背摸，维持约10...
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19岁胸部就大而下垂该怎么办呢？
19岁胸部就大而下垂的话，你要可以试试穴位针灸安摩 ，招数详解：洗澡时安摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸仹胸。如果觉得麻烦的话，这里推见你个仹胸罔站ωωω。155661。ｃ⊙ｍ/ 上面有很多仹胸产品的排行榜，还有罔友们晒的仹胸经验哟
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胸部下垂怎么办？有什么产品效果最好？
人的胸之所以不理想扁平、下垂，大多数使体内缺少丰胸激素及维生素A等养份，丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。想补充丰胸激素和维生素A的话，可以服用一些木瓜相关的食物，比如“红酒木瓜靓汤”都是不错的，自己去多查一下吧 http://www.52nikon.com/fx/。希望可以帮的到你
重庆五洲女子医院整形专家介绍：胸部下垂矫正手术能很好的解决胸部下...
有丰胸秘方吗？
丰胸要有信心如果你很瘦的话一定要多吃含有脂肪的东西。。。但是不能让自己变胖
花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸 蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌，以便达到乳房生长的目的。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜+牛奶了，将牛奶倒入掏空的木瓜内蒸熟后食用，既简单又神奇哦。
肉类:
富含蛋白质的瘦肉和鸡蛋也是不可或却的 美胸 胜品。如果你对以上食物不感兴趣的话，那我们还有一个简单的方法:用轻榨的优质橄榄油代替平时使用的食用油，菜品不变，依然是你喜爱的口味
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女孩子会不会在一起比较胸部？
当然会了，还有的因为自己的XIONG太大或太小烦恼呢！ 答案补充 经常自己做胸部按摩是最好的物理方法！还可以配合木瓜煮牛奶饮用，最好的效果了！
应该会吧~~~就好像我们男的一样~~在一起会比较身高和JJ一样
会吖，也会一起讨论一下下！会研究下怎么增胸！嘿嘿 答案补充 多和豆浆，多吃豆制食品！还有多啃猪蹄，多和大骨头汤噢！
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有知道的 进来，卡斯琳丰胸塑形产后装有激素吗
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