为什么会失眠，失眠怎么办?
失眠的原因一般有三个方面：一是精神因素，因为白天发生的某些事情导致心理过度紧张或兴奋;二是活动太少，平素的生活规律被打破;三是为某种精神性或躯体性疾病的症状，最常见的是神经衰弱。另外，亚健康人群也常有失眠表现，这类人往往合并有神经衰弱的健忘、注意力不集中等症状。 存在失眠也不是那么可怕，这个可不是不可救药的，在“药补不如食补”的今天，吃药也越来越没有效果，于是食补逐渐的映入人们的眼睛，如果方法得当，效果不会比吃药差。如果实在不放心建议去看下福州鼓楼区福飞南路67号那有家不错。
我也经常失眠，我用了以下办法： 1.睡前不要太兴奋 2.最好晚饭后1~2小时候去跑跑步 3.喝牛奶 4.躺在床上不要太热，就算睡着了，半夜也会醒的。（上次我12：30醒了，差点吓死我) 5.睡前洗澡 6.躺在床上不要想太多费脑筋的事 其他的没什么了，实在睡不着，千万别吃安眠药，医生说，不好的。和朋友...
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出现心悸的状况要怎么缓解？
有时候是因为心情的关系，有时候是因为身体过于劳累。分析一下自己的身体情况，每天保证足够的睡眠时必须的，然后就是合理饮食，这个也很重要，不要偏食，不要暴饮暴食，也不要过度减肥，这些都是有关系的。如果是突发的，最好直接找地方平躺，调整呼吸。如果再严重，建议你随身带着点速效救心丸，不是说有心脏病才吃，如果真的很不舒服的话，吃3到5粒就好。自己看情况而定。千万不能急，越急越不好。平时多多锻炼身体。早睡早起。祝你身体健康喽~
出现心悸可以用按压穴位缓解。曲泽、...
我有严重的心悸，我主观上不能控制
根据你提供的病情,初步诊断:焦虑症.建议看看以下文章:焦虑就是感到恐慌和紧张,预感不幸的事情即将发生，常表现出坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经功能紊乱现象，如头痛、入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，胸闷、心跳、易出汗，四肢发冷，手指发麻，手抖，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏、阳萎等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自...
像心悸一样、心跳的特别快、
年龄多大，平时的血压血脂怎么样，引起心悸的原因有很多，最近休息的怎么样。如果症状经常出现的话，建议到医院查一下心电图看一下
检查一下心脏。要是没事就放心了。
生气的时候会心悸心痛是怎么回事?
那是正常现象，不生气就好。
生气或者精神紧张时会引起身体的应激反应，体内儿茶酚胺（包括肾上腺素等）分泌增多，引起心率加快、心肌收缩增强，人会感到心头加快、难受。
生气身体固然会难受，但是不生气的时候胸口也闷的话那就要去医院检查一下了，做个心电图没什么麻烦的，身体重要！尽量避免生气！年轻能缓过来！岁数大了会气出毛病的
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失眠和肾亏有关吗？
睡眠困难，与体质和贤虚，当然有一定的关系。邦助睡眠，以下方法可参考： 1,入睡时，从头开始向下，节节放松自已，周而复始地放松再放松； 2，入睡前半小时不作激烈活动，把心渐渐安静下来； 3,热水汤脚也是睡催眠的好办法； 4，中脉睡枕亦有一定的催眠入睡效果； 5，药物辅助也是个选择助睡方法，最好用中药如安神补心胶囊等，偶尔亦可用少量舒乐安定等调节，但尽力防止对其依赖性； 6，养成经常的键身体育活动； 7，注意经常吃些凉药，防止虚火上升，夜不眠昧。
没有
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