如何保养肠胃
养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午 要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油 炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少 饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒 病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红 枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时 针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 如何护胃呢?这就要重“五养” 保暖护养-天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意 胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃 痛或加重旧病; 饮食调养-胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量, 少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃 疡面而加重病情; 忌嘴保养-胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的...
“如何保养肠胃” 的相关文章
上腹胀怎么办?
胃胀气跑光光 胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3-5天可以改善情况。 食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼) 炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。 制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。 这种食疗法任何人可用。 食疗方二:槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。 制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加...
腹胀咋治疗,
喝霍香正气液、
关于腹胀的预防与治疗
呵呵挺幽默!
两招可以消除腹胀便秘。睡眠质量和饮食调理。
第一招注意饮食调理,营养合理搭配,一般会保护好肠道的,不要贪食,少吃冷饮,注意饮食卫生。每天晚上睡前和早上起床后空腹喝蜂蜜水对调理肠道有好处。
还有一招,腹部按摩法。
睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心,顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数,直至手掌心感到热,累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸,一定要静心!注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动,加快消化和提高肠道的吸收功能,并同时起到女性保健的作用还可以促...
胃癌术后12天,进食后腹胀请问什么原因?
建议复查血生化了解血钾水平,避免低血钾所致胃肠动力不足而引起的腹胀症状。建议复查立位腹平片了解肠管扩张程度及部位,必要时行口服泛影葡胺全消化道造影检查了解消化道通畅情况,同时泛影葡胺有导泻促进肠蠕动功能作用。 同时加口服胃动力药如吗叮啉,加用促进食物消化吸收的药物如金双歧。回复专家:南宁市第一人民医院-普外科-孙兴主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
经常腹胀,肚子有气在里面,胀胀的很难受怎么办?
用疏肝健胃丸加四消丸 多酶片 维生素B1 胃复安效果非常好,值得一试
可以每天都推腹20分钟有助于排气瑜伽里有很多体位都可以排气的可以试试
用才胡疏肝丸加保和丸合用
从中医的理论上来说,你的症状是属于“脾气不舒,胃气滞结”简单的说,就是你可能有慢性胃炎,不用担心,中国人,10个有8个都有这毛病!主要原因是我...