人呀~为什么有时候总会烦躁不安……莫名的失望到底是怎么回事？

随便找件自己感兴趣的事，能入神的事，比如看书感上网看电视，听歌，唱歌


听听轻音乐吧…


听大悲咒


让自己沉溺在当时的环境，把这种环境认为是当时必要的


转为动力 做俯卧撑啊、跳绳啊 顺带减肥呢

要管理好自己的内心，忘记那些不愉快的事。。?


将压力轻重缓急地写出来 :一旦将压力1、2、3......地写出来，再写出可能的解決方法，无论是否能达成目标，但此种宣泄方式可以让你清楚，明了目前的学习工作程序，也可減轻內心的压力.


就是


去运动 会好起来

...

找点开心的事


既然能看到自己的缺点，那你就是没有不正常。


不行吖，活泼一点

肾虚症状你都有了 有可能 要找中医把个脉才确定


你这可能与血虚气虚有关系



你可以先服用中药‘加味生脉散’治疗烦躁不安和流汗太多的症状，其他症状以后才处方治疗，‘加味生脉散’：麦冬10克，党参10，五味子7，茯神10，生地7，乌枣5枚，炒白术15，防风10，黄芪25，远志10，熬水内服，每天一副服两次，连续3副可痊愈。掉头发、腰酸必须通窍活血，可以服用中药‘通窍活血汤’：赤芍10克...

可能是因为你的生活中压力比较大又喜欢闷在心里 所以大脑给出的调节 让你发泄下


月球绕地球公转的规律。。。。。


伤心规律


人的身体内也有生物钟，都是周期性的。比如人的心情、人的体力、人的生理现象等等。所以，一个月哭一次不是坏事。符合人自身的规律。

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