怎么改到坏脾气？动不动就发火..

（1）提高修养：  培养宽阔的胸怀，良好的心态，正确的思维方法和提高理性控制的能力。对人要宽容大度，将心比心，不斤斤计较。当遇不平之事时，也应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。（2）意识控制：  当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。（3）情境转移：  火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，...

如果你知道，发脾气不好的话，那么你是晓得自己做的过了！那么，只能自己帮自己了，在你要发脾气的时候，请你自己控制一下，不要急，慢慢来，你可以总是提醒要开始发作的自己，“别这样，这样的后果是很严重的，你会后悔的！”慢慢的，你的脾气会小很多的，相信我，我也是这样过来的！很有用！但是，如果你是一个控制力非常不好的人，你就要请心理医生帮帮你了！


心理作用，不要太执着哦

听着音乐擦地吧 劳动是一个最好的解决心里问题的方法

简单来解说一下：坏脾气是：遇到1点小事，急了出口就骂，小姐脾气是：比如、 我那么有钱何必去那么低级的地方吃饭之类的，或者动不动就走人，不顾大全的人，


一个是爆燥一个是任性


不分场合，地点，对象，时间乱发脾气就是脾气怪。小姐脾气是宠出来的，坏脾气的人是性格问题

你没冒犯我时可以谅解,冒犯我了就不能谅解!


呵呵！ 我能谅解你。


我谅解