怎么治失眠抑郁，怎么治失眠抑郁效果最好？
深圳鹏程医院失眠科专家给患者讲了改善失眠抑郁的十种方法：
一、睡觉之前要使心平静下来。在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。
二、失眠不要补觉。如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
三、睡前不喝咖啡不抽烟。咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。
四、养成睡前停止思考的习惯。睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。
五、失眠患者睡前不饮酒。一些人为了...
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情感太敏感
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抑郁失眠有什么好法调节~！
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得了抑郁征，该怎么调理。
抑郁症种类
一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生物胺引对或绝对不足）。
二、隐匿性抑郁症 情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。
三、青少年抑郁症，会导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。
四、继发性抑郁症 如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。
五、产后抑郁症 其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣...
总是抑郁症，有什么解决方法吗，朋友都说要去重庆歌乐山精神病医院看，不知道那里治抑郁怎么样。
抑郁症用不着去歌乐山吧，那边是看有严重精神病的人，楼主以你弟弟这种情况可以先调节一下嘛，可能你弟弟是因为车祸的那件事情，让他心理上受到什么伤害了，可以陪他出去走走，做一些开兴的事情，在不行的话就带他去花卉园那边的红十字康盾找那里的雷医生看一下，这个医生专治这类疾病的，比较权威。
他精神是否还正常，能否听进去你们说的话，
你们谁能跟他说的话最多，他最愿意和谁说话？你们就多跟他交流，...
产后抑郁症如何调节治疗?福州治疗抑郁的医保医院?
产后抑郁症的调节治疗： 1、注意分娩前的卫生，避免发生局部或全身感染。 2、避免某些生活压力或者负面事件等不良因素刺激到产妇， 3、家人要给予产妇心理支持，通过各种途径让产妇了解育儿知识，让其做好心理准备。 4、减轻产妇的心理压力。要让产妇认识到产后抑郁症不会有什么严重的后果，进而放松身心，有利于
生产。 5、轻微的产后抑郁症可以通过心理治疗来恢复。 6、对抑郁症状明显，尤其是有轻生倾向的病人要到专业的医院进行疗住院治疗。（福州伟达中医医院）