蹲着时猛一起，眼前发黑，伴有头晕是怎么回事？怎样可以好起来？

这是体内菌群失衡
近年来肠道的微生态平衡渐被人们了解，正常情况下，肠道的细菌和益生菌保持一定的平衡。这样才能维持正常的肠道消化吸收的功能。但近年来，由于各种原因导致肠道的正常菌群发生改变时，就产生了不少的肠道消化性疾病，滥用抗生素就是一种较为严重的破坏肠道微生态平衡的途径，还有的人因为饮食及一些有害物质对肠道的损害导致一些肠道微生态不平衡，任何的一种物质都有自己平衡的一面，所谓阴阳平衡这些并不是人们陌生的问题，在人体也是一样，当身体的任何一个部分出现了平衡的紊乱都可导致疾病，通常人们了解的较多的缺铁、钙、缺锌他们虽然在体内...

是贫血【家庭防治措施】 1．预防措施 育龄妇女，尤其是孕妇和哺乳期妇女以及6个月至3岁的婴儿，应进食含铁丰富的食物如动物性食物、绿色蔬菜和黄豆等。食用牛奶的婴儿可在两次喂奶中间加菜泥、菜汤、蛋黄、鱼泥、肝泥等含铁多、易消化的食物。孕妇少量补充铁剂，胃全切除或次全切除术的患者需要及时补充铁剂。 2．注意休息 根据贫血的程度及患者的耐受力进行活动。轻度贫血可参加日常活动，避免重体力劳动；中度贫血患者在体力能耐受的情况下可以散步、锻炼，并参加一些室内外活动；重度贫血患者，必须卧床休息，以防发生晕厥。 3．用药须知 (1)口服硫酸...

在一般情况下这是属生理正常现象。你坐着或蹲着时，人体的血液大量回流到下肢，以维持正常的生理状态。你站起后，血液马上往上流动，以补充上腔及大脑的营养，可在0.1-0.3秒里，血液却不能充分补足大脑，产生大脑暂时贫血，故即见头晕，发黑,站立不稳等现象。过一会儿就好了。夏天出汗较多，造成血液黏稠，回流更慢，故夏天发生这现象较多。当然也有贫血等疾病引起的这种现象，那就别当而论了。可吃一些多水份和滋润的食物，如西瓜，苦瓜，麦冬、天冬、沙参煲洋鸭汤等。

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贫血

吃一些红枣，，多喝些水



补点维生素E 、K12吧！


买葡萄糖冲服


贫血不是说血少，而是含铁少了，吃含铁高的，哪些含铁高我就不知道了


加在红枣汤里熬


海带，黑木耳含铁挺...