我13岁，脚踝韧带严重撕裂，恢复40天后，又轻微拉伤一下，怎么办？
1.第一阶段—休息、冰敷、压迫、抬高(RICE)：RICE可说是所有运动伤害急救的通则。(1)休息：于受伤时即刻停止患部动作；(2)冰敷：接着，藉由冰敷促使局部血管收缩，以抑制皮下出血和减少发炎肿胀；(3)压迫：以弹性绷带包扎患部亦有消肿之功效，但切记勿捆绑过紧，以免阻绝血液循环；(4)抬高：将患部抬高则可促进血液及淋巴循环，防止充血及消肿。 2.第二阶段—有限的活动：在完成急救和消肿手续后，接下来便须将焦点转向患部的治愈上。首先，必须了解血液于患部复原中所扮演之角色。血液中的白血球具有防御病菌、清除坏死组织、和增进机体免疫力的功能，因此患部复原的时间遂与血液之供给量成正比。举例而言，皮肤与肌肉具有绵密的微血管组织，故复原期较短；但韧带与肌腱的微血管分布稀疏，因而至少须费时六周方能痊愈；至于保护关节的软骨，由于其全然无血液供给，故唯有动手术方能治愈。此外，除血管分布的疏密，运动量之多寡亦会影响血液循环的程度。复原初期，患部尚无法承受剧烈运动，故宜采热敷或按摩之方式促使血液流通。但当受创组织较健全、且使用患部不再感到...
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膝盖韧带拉伤
韧带是连接两块骨头的组织。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的...
韧带拉伤?
急性期应该冷敷,过了急性期可以热敷!!注意休息,不能剧烈活动!不能长时间走路,休息患肢应该抬高!!有利于消肿,带医疗护具,以免伤情加重,患处喷红腰喷雾剂.口服活血化淤药物!!如果这次受伤不彻底治疗好的话,很容易留下后遗症,剧烈活动以及长时间走路就会痛的!! 4-6周能恢复
尽量让小腿放松，不要使劲，吃两片氯唑沙宗片和维生素B1片
韧带拉伤怎么办
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
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韧带拉伤怎样好的快、
当时冷敷，包扎。24小时后热敷，可用药。三天内少动，之后可小幅度运动。七天后可做恢复式运动，切忌剧烈运动，防止再次拉伤。祝你早愈。
韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛的接骨药治疗,内服紫金丹帮助愈合
右交脚心疼痛怎么会事？是韧带拉伤吗？该怎么处理？
不考虑韧带拉伤。先上上热敷，口服维生素B。按摩足底。观察一段时间。主要考虑神经性疼痛 答案补充 如果无外伤史，只能怀疑是神经性疼痛，与足底压迫等原因有关。换下宽松的鞋子，温水烫脚。加快血液循环，应该会有改观 答案补充 呵呵，照我说的试试看，应该很快见效的
没有外伤的话，可以用热水浸泡30分钟，一天两次。
估计是韧带拉伤，外用红花油涂擦，内服绿唑沙宗片。 答案...