贫血吃什么好?
羊骨、黑豆、枸杞、大枣，用水煮，后去骨，加盐调味，喝汤，吃枣加豆，对贫血很好哦！还可以用鸡血藤加鸡蛋白糖煮起吃效果更加！常吃草花生有补铁的效果可以一试！红糖、当归、枸杞、白芍、大熟、阿胶、粉草、早莲草水煮吃蛮好！望能帮助你，可追问，谢谢
1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海 蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。 (3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。
红枣
猪血和菠菜
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为什么蹲久了站起来到会头晕而且眼前发黑
人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。 当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，血液就会大量地往下肢涌去，使头部显得供血不足，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象；同时由于头部血液减少，眼球内的供血自然也少一些，这样，就会发生眼花缭乱、金星乱冒、眼前发黑的现象。但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失
我也经常这样，我认为是血液没有上去吧，慢慢站起来就没事
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为什么我每天早上起来都会突然的头晕，眼前发黑啊？
低血糖 没事
我以前也有过走着或者坐着 都好好的 也会感觉到头晕，自己的眼前也会有发黑的时候，一旦闭上眼睛，
我知道你一定是平时锻炼身体的时间很少，你应该适当的夺取锻炼自己的身体，提高自己的体制，这样会对自己的头晕减少起到很棒的作用。西安治疗头晕不错的医院那就要说是在兰州军区小南门干休所附近的那家红。缨。医。院。了，绝对的权威！快去治疗吧，尽早康复！
为什么青少年会得低血压
大概是缺铁吧！
每个人蹲久了起来都会觉得头晕，是瞬间血压不足的原因照成的。 所以无论年龄 蹲久了都要慢慢的起来
2个月里体重变化过大以下问题如何决绝
你一定是减肥减过头了，你一定不懂脂肪对人体健康的重要作用。
按下面的表你可以算一下到底自己瘦到了怎样的程度。
脂肪可以储备很多营养的，没有了这个类似水库的东西，你的营养供应会很不稳定。
为了避免上面的不适，你要吃得更多、更好、更全、更均衡，需要补充一些维生素和矿物质。
我有一篇关于模特为什么瘦的博客你可以看看：http://blog.myspace.cn/e/403930367.htm
睡眠充足！早起早睡！早上去跑步！多喝牛奶啊！
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