坐着或蹲着起来眼前发黑

很多人都有这样情况，具体原因我也不知道，不过医生告诉我可以这样起立，蹲着改为弯腰然后再起立，这样就不会眼前发黑和头晕了，




是体位性低血压，注重营养和睡眠，不要太晚睡觉




黑视 血液不足



低血压，或是贫血，都会这样 吃点补血、补铁、有营养的东西 。 补血其实就是补一些含铁的食物。 大枣、桂圆、红糖、阿胶、蜂蜜、各种动物血、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。常见的补血食品如下： 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 3、乌骨鸡 4、赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤 5、金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。 6、龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后...