怎么样可以胃寒体虚、脾虚?

平常心，合理饮食，合理运动，合理休息，尽量达到人和天地自然。
 
【合理之妙】
 
【脾虚阴湿】=什么‘中医’瞎说。
 
秋冬季节；【燥火盛】
 
春夏养阳，秋冬【养阴】，四季养生之道。

具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。　　忌食食物：　　性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
中成药选用归脾丸。



少干点事就行了··


中药可以治...

l、杨梅果：杨梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕，和五脏，涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。 2、荔枝干：荔枝干25g，大枣6枚，水煎服。荔枝生津健气，散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。 3、石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫。本方专治久泻久痢，肠风下血。 4、山药山楂：鲜山楂肉、山药等份，加适量白糖，调匀蒸熟，冷后压薄饼食。山楂补脾，消积食．活血破瘀，止泻。该方能治小儿疳泻和脾虚久泻。 5、猪肾：猪肾l具切开，掺骨碎补末，煨熟食之。猪肾理肾气，消积滞，骨碎...

脾虚、健脾这是中医的说法，不是西医的说法，西药是没有健脾的药物
脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。
 
中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等， 脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄...

这药确实比常规分量大了一点，但是药量不是单一的，该用多时必须多，少了治不好，既然是大夫给你开的，那应该没什么问题，抓药的医生多数按常规量来对比，对病人的身体状况并不清楚，而且很多药师并不是医生，他们只是给你一个参考罢了，遵医嘱就是了。


YJ不调只是个统称,有各种症状,如果你是,内有寒湿,气虚腰酸,面色发黄,这方可以用的.是医生开的方你可以先抓一帖试服.没大的反应,在去按方抓药.


可...