怎么样可以胃寒体虚、脾虚?

脾虚的这种症状目前我们大多数人多见,现在的疾病被我国健康教育专家认为:是生活文明方式病,应该吃一些利于脾运化的食物,此外还应注意饮食,以保护后天之本脾胃开始,脾胃为人体后天之本,先天生化之源,后天养先天。

你好，如果平日里熬夜、上火、酗酒的话吃什么也不管用，首先要养成一个良好的肌体生活习惯如果你自己确定是脾虚，那就常喝当归、枸杞、红枣之类泡水。如果实在分不清是湿热还是寒湿，那就吃些莲米、芡实、山药之类温性的调中。至于你说平时乏力，常有荨麻疹，常感冒低烧，常上火头顶痛。这些症状，就吃几盒倍力健绝对管用。还有舌苔厚又干稍白，舌边有齿痕，口粘得很这些可能跟肝有关系，建议少喝酒。一字一句打出来的，答案可以不采纳，但方法建议试一下。


山药。苡米。超市都有卖。
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桂枝20g，白术10g，茯苓50g，炙甘草20g


你好；这种情况建议服用一下健脑补肾丸及金贵肾气丸等中成药治疗。 到健康无忧网站查看回答详情>>

现在的肝郁脾虚的人真是多。。看来生活节奏太快。。让现在的人的精神都太不好了。。肝郁主要就是由情绪引起的。。。。总说平时少生气少难过可是现在的日子想这么过也难厄。。。平时生气或者不高兴的时候多揉揉脚上的行间到太冲二个穴位，手心脚心发热，平时多吃一点黑色补肾的食物以外，最好找个好中医，一直给你调养一阵子，最少2个月。。。但是现在的中医院常常是很马虎的开一点中药开一点西药的那样子可不行。。。因为这些问题，都是要慢慢调养的。。。所以找找比较好的中医吧。。你可以试试楂脾茶，中药草本茶疗，要简单很多。我们都知道人参、白术、茯苓、甘草、...

脾虚有湿，且有淤滞，可以多吃白萝卜，豆子，泥鳅。

特别多吃泥鳅， 泥鳅温阳，健脾去湿，理气血，而且不 上火。