肌肉损伤导致下半身酸痛，背痛，屁股痛，如何在一天恢复体魄？

董烨你好照片看过，从片子上看没有发现明显异常。如果实在疼痛厉害，请尽早到医院找我看看。问你的父母好祝：周末愉快孙琳北京儿童医院骨科北京儿童医院-骨科-孙琳主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

颈椎间隙窄，说明颈椎有退行性变，也就是平常说的老化，颈椎间盘含水量减少，现在应进一步检查一下，最好查颈椎MRI。颈椎牵引可以做，按摩需谨慎，有些类型，比如脊髓型颈椎病，做按摩会加重病情。北京东直门医院-骨科-王逢贤主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

多数人以为松软的床铺睡得舒服，是极大的享受，但实际上并不利于消除疲劳。用肌电图测定夜间睡眠中的肌肉状态发现，在过于松软的床上睡觉，身体许多部位的肌肉经常处于紧张状态。因为每当身体稍微翻动，松软的床垫就会晃荡震颤，如果肌肉不保持一定的紧张度，就难以使身体保持稳定。这样，肌肉得不到充分的放松，也就是得不到充分的休息，第二天早上醒来时，就会感到全身疲倦，精神不爽。 与此相反。睡木板硬床看起来非常艰苦，但是，躺在上面却非常稳定，无论身体如何翻动，床板都不会晃荡。这样，全身肌肉能充分放松，休息效果大大提高。 另外，夜间睡松软的床铺，...

低血压目前还缺乏一个统一的标准。一般说，成人动脉血压等到于或低于90/60毫米汞柱时认为是低血压。老年人血压低于100/60毫米汞柱即为低血压，多见于营养不良和体质差的人，由于血压偏低，血流缓慢，脑部血管和心脏冠状动脉血流量减少，造成供血不足而引 起缺血、缺氧。 治疗 包括： 1，生活起居 动作宜缓慢，不要突起突卧，转动体位的动作要慢。 2，体育锻炼 长期坚持早晚慢跑或散步20-30分钟。 3，药物处理 因自主神经功能失调而引起的低血压，可服用谷维素、安神补脑液等调整神经的药物；对直立性低血压或症状明显者，可适当...

中医治疗以补肝肾，强筋骨，止痹痛为主，可以用独活，牛膝，川断，杜仲，宽筋藤，灵仙，赤芍，当归，防风，海风藤，秦艽，黄芪，首乌，熟地，桂枝，川乌，五加皮，忍冬藤，防己等水煎服，再配合活血化瘀药外洗。


补肾阳为主。杜仲 肉桂 附子 枸杞 熟地 川芎 丹参 红花 。。。。等可以出吃桂附地黄丸


壮骨关节丸 +骨刺片+Vb1

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