经常加班很累，但是晚上却失眠心悸，睡不好，越来越没精神怎么办？

心悸多是由于心脏搏动增强所致,可伴或不伴频率及节律的改变,常常与精神因素和注意力有关,多伴心前区的不适.正常人也可发生心悸.
病因和诱因
1、正常生理反应：如运动，情绪激动，饮咖啡、茶、酒等。
2、心脏疾病：可引起心脏过度活动，如高血压、冠心病等。
3、其他脏器疾病：如贫血、感染、创伤及甲亢等。
4、中毒和电解质紊乱：药物、低血糖等。
临床表现：1、心慌：多为心率加快。
2、心跳加重感：多为心率减慢。




心悸(p...

黑木耳(有效降低血液粘稠度,可防止心血管疾病). 吃葡萄不吐皮,或者每天喝少量红酒. 建议你用的烹饪油选择玉米,或橄榄油...尽量不要吃菜油,葵花油,动物油. 还有就是要坚持做有氧运动.建议在傍晚(走路也是一种很好的运动). 抽烟最好戒了.不然吃什么补不不回来的. 此外,经常保持好的心情是很重要的. 还有,睡觉一定要准时.11点得上床了. 有些人觉得晚睡会儿,白天多睡能补的回来.其实,老实说从早上6点以后的睡眠,你都白睡了.和不睡没什么太大的区别.人的深层睡眠时间断是在2-5点.11点睡下,顾及11:30可以进入潜睡眠状态...

是肾虚引起的，要加强户外运动，合理膳食，多晒太阳，慢慢调理会好的！



有一定的心理作用。


心悸　就是心慌吧　、

可能是心肌缺血引起的心绞痛，而且可能缺血影响到窦房结的功能，导致心率过慢


心绞痛


如果不是长期运动的人心率50建议还是去医院查下原因的，何况还有心区剧疼感 最好到医院具体查下比较好


心率50而且有是晕倒，应该考虑阿斯综合症。你的年龄不清楚，而且是否有没有基础病比如糖尿病，高血压等等。单纯就看你现在的心率很慢。...

可以先试一下中药，如七叶神安、逍遥丸等，但是可能控制不了症状；西药不会产生依赖，一般我们在早期配合吃罗拉（一种安定类药物），2周后停服，这时候西酞普兰已经开始起效，不过要注意治疗抑郁焦虑西酞普兰要服用较长时间，症状完全消失后写需要缓慢减量再停药。北京宣武医院-神经内科-周爱红副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>