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经常加班很累,但是晚上却失眠心悸,睡不好,越来越没精神怎么办?



疲劳过度,导致气血两亏,失眠、心悸就是表现。建议多吃红枣。如果觉得麻烦,可以喝汉波红枣浓浆,浓缩了红枣精华,补气补血效果非常好




喝红牛,有条件,睡前泡个热水澡。



你吃一些安神、养气、补血的东西,你是太累了,气血有点亏。

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没有
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情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。


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