嗜睡如命，白天睡，晚上也睡…总觉得睡不够…
给你一种很科学的解释:人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~ 很科学的解释哦~~ 时间有限的话，趴着小睡一会儿，10分钟马上醒来，精神也会很好。 磨刀不误砍柴功啊~ 平时要注意睡眠哦~
多锻炼身体
太累
人正常睡眠不要超过7-8小时。睡的过多，反而疲劳，会使人加快衰老
看医生
身体虚的表现。
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有嗜睡症怎么办？
我以前也嗜睡，我觉得主要是生活没有规律，想睡的时候就睡，太过放纵自己，想睡的时候想一想我们的生命如痴短暂，我应该好好把握时间，享受生命。其实我们每天睡眠时间在8小时左右就行，我们应当严格安排自己的作息时间。嗜睡也与生活不够充实有关，我觉的运动（你喜欢的）是最好的办法，我现在没事的时候，就自己找事做。（不能自己一个人哦）你嗜睡我觉得你忽略了生活得一些事情...工作不是生活得全部。开始改变的时候很难，坚持坚持就好了
这在放假来说是正常的
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头晕嗜睡的原因
是心理作用 吧。 你的生活太乏味了` 试着找点新鲜的事情去做 。 嗜睡.头晕是精神症状,原因很多,也可以去检查一下看是否由疾病引起,排除了就好
首先要去医院检查是否是血压的原因。另外注意你的工作强度，别过于疲劳，造成颈椎压迫神经和血管造成脑部供血不足。
忧郁症的情况
1，气血不足。2，心肌缺血。3，肝气淤滞，大便时浊气急迫欲将，造成气机升降失常，便后，气血暂时无法再最短时间调整到最佳状态，心肌呈现缺血状态，所以心慌，忧郁症体质最易出现，嗜睡，失眠，健忘，很正常的，1，做心电。2，找中医调理，3，稳定情绪。4，适当运动。不要担心，很快就好了。
你没有心脏病，这是忧郁症，中医叫郁证。你除了坚信自己的自信心，和暢开胸怀，减少压力，多参加社会活动等外，最好到当地请有经验的中医诊治服药调节，你的病就会缓慢好转...
头晕一年半急盼解救
不妨仔细看看下面我写的科普文章，文章较长，请您劳神耐心看完，或许对您会有所启发的。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《抗焦虑抑郁药-剂量应足,时程要长,不要随意停服》您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《神经症或躯体化症状:药物加心理疏导1+1>2》回复专家:北京宣武医院-神经内科-闵宝权副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
特别的嗜睡，而且总是睡不醒，醒来之后没精神，是怎么回事？
平时多锻炼一下身体，多做做运动，有可能是体质的原因，也有可能是血粘。
1.学习太用功，该做就作，别太超太多额，垮了的话，成绩也会一落千丈2.每天带瓶水，多喝水3.不贪睡，早睡早起4.睡觉前做些运动，比如跳绳（但要轻否则楼下大妈会嚷嚷）5.睡觉前喝蜂蜜水或牛奶6.一天想的事太多，要多放松 by huang ...