总是会受到惊吓，睡不好觉
不是你的心里承受能力差，而是你的神经比较衰弱，想尽快的调整一下，对现在的你来说有点难，因为你睡觉很轻，总是很容易醒来，或者是自己醒来，也或者是被别人吵醒来，同样都是很痛苦的，然后就很难再入睡，是这样吗？我有一个建议，希望对你有所帮助：
一，心慌时：闭上眼睛，大口大口的呼吸，出气和进气，反复几次这样，你的心里很快就会平静了许多。
二、被别人吵醒，每天早起，中午不午睡，晚上正常睡，每天选择宿舍大家最活跃时上床睡觉，可能你很难入眠，因为你没困意，那就再告诉你一法宝：找一本你平时最讨厌看的书，拿来读读看看，你肯定一会就有睡意了，对我这方法特灵，我建议你不防一试。相信你很快就摆脱了之前的不适。
再过几年就好了
工作压力太大 导致睡眠质量不好 试着放松点 我上班的时候也这样。主要要有个好的心态，心态好了压力就没那么大了。
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“心慌”是怎么回事?
心慌，首先怀疑心脏问题，做心电图就可以；其次如果甲状腺功能亢进（甲亢）也会有类似症状，特别是女性很常见，建议化验甲状腺功能。心慌有时候，也与心情紧张焦虑等原因有关系，只要不是病理性的，一般自我调试以后会很快恢复。
心慌怎么办？
您多大岁数啊，心慌有很多原因引起，说说具体情况。
失眠多梦，心慌心悸心痛，胆怯不安，头晕头重，胡思乱想，精力不集中是哪方面的问题？
良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。
请问您的朋友的年龄是？是什么原因引起的失眠？
如果是长期失眠，则要及时进行调理，如果长期失...
我的亲人因为脊椎不好而压迫神经,有时会头晕,心慌,应怎么才能制好啊?
这个有好的办法 不是不可治疗的病 效果非常好 看他的症状主要是交感神经症状 说的也没错 确实来源于脊椎的颈椎和胸椎 吃药吗 无效 要吃就吃的肌肉松弛剂一类的 可以缓解症状 应该不是压迫症状 压迫的话应该麻木 是脊柱错缝以后刺激交感神经调节障碍和颈背部肌群紧张反射调节障碍 其他的做法也有 按摩 针灸 也可以改善症状 说的有点乱 希望对你有帮助 这不是神外的病 是软伤病 可以上理疗和正骨科看一看 这个病需要正骨
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我经常心慌、胸闷、心口疼、头晕、头疼，该怎么办
所患之疾中医称胸阳不振，通俗讲即心脏虚弱之意，除你所述症状以外平时还可伴有心里烦燥或是胆怯，气短，睡眠不佳失眠多梦或健忘，冒冷汗脸色苍白，或剧烈头晕时伴有呕吐症状，手微颤抖无法劳作，或盗汗自汗，或精神疲劳全身乏力等症。
高血压是很危险的，目前的降压药只能暂时缓解而不能治愈。如果心脏没事儿的话就是血管和血液的问题，血管细或弹性不足、平时吃的太过油腻都会导致高血压，就看您是哪一种了
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