总是会受到惊吓，睡不好觉
不是你的心里承受能力差，而是你的神经比较衰弱，想尽快的调整一下，对现在的你来说有点难，因为你睡觉很轻，总是很容易醒来，或者是自己醒来，也或者是被别人吵醒来，同样都是很痛苦的，然后就很难再入睡，是这样吗？我有一个建议，希望对你有所帮助：
一，心慌时：闭上眼睛，大口大口的呼吸，出气和进气，反复几次这样，你的心里很快就会平静了许多。
二、被别人吵醒，每天早起，中午不午睡，晚上正常睡，每天选择宿舍大家最活跃时上床睡觉，可能你很难入眠，因为你没困意，那就再告诉你一法宝：找一本你平时最讨厌看的书，拿来读读看看，你肯定一会就有睡意了，对我这方法特灵，我建议你不防一试。相信你很快就摆脱了之前的不适。
再过几年就好了
工作压力太大 导致睡眠质量不好 试着放松点 我上班的时候也这样。主要要有个好的心态，心态好了压力就没那么大了。
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睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要...
这些日子总是很郁闷和心慌,该怎么办呢
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,.人的一生不可能是一直快乐的，所以呢不必很在意的。加油...
人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入...
准备怀孕，但促甲状腺激素片高，吃优甲乐后心慌胸闷
您好。资料已阅请及时复查甲功。根据检查结果来调整剂量。另外，小剂量的优甲乐（1/4)一般不会出现心慌、胸闷等症。但也不排除您对优甲乐较为敏感的可能。一般来讲，亚急性甲状腺炎早期并非必须使用优甲乐。除非出现临床甲减。有关内容注意关注我后续的文章。再者，甲功化验所采用的方法目前还不是全国统一，这提示：不同的医院的检查结果其参考值不一。故我无法判断您目前的甲供情况如何。回复专家:中国中医科学院广安门医院-内分泌科-陈世波副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我的心电图显示 莫氏Ⅱ型房室阻滞 异常心电图 谁能告诉我是什么意思呀 医生说的听不懂
心脏跳动是因为存在电-机械藕联，心脏的窦房结产生电冲动，经过特殊细胞传导到房室结，再传导到所有心肌细胞，引起心肌收缩。房室传导阻滞就是这个环节出现了传导障碍，分为文氏1型和莫氏2型，其中莫氏2型比较严重。
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内科
就是心脏的心房和心室跳的不规律，跳到跳的心室就休息一哈不跳了。
休息不好，就感觉心慌、手麻、喘不上气是怎么回事?
心脾两虚，气血不足引起的，所以容易心慌、心悸、眩晕。 脾虚还容易失眠健忘，面色发黄.
平时加强运动。
脾虚者宜吃以下食品。 粳米 性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健。”可以说凡虚弱之人，粳米皆宜，尤脾虚之人，最宜食之。 糯米 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐...