请问怎样从内向走向外向做一个敢言敢怒的人和建立自信心
朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧.............................
需要好好的学习一下。看一些好书。有机会我推荐给你噢。加好友吧。
多接触一些不同的环境，单位组织的活动有发言，表演的机会一定要有勇敢冲上去...
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关于哮喘的问题，病人经常心慌气短，心气弱，严重时无痰咳出，缺氧头晕，发汗想休克，一般不发高烧，吃饭后易出汗脉博弱时最严重，脉有力时才能得到缓解希望有类似病因的朋友或者哮喘方面的医生能多提提意见，拜托了
对突发胸闷、憋气和喘咳、痰咳不出时，用气雾给药法最好，起效快，可以及时控制症状，患者可根据情况随时应用，但注意不宜过量，严重时要送医院。另外，哮喘急性发作时，一定要保持情绪乐观稳定，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，容易加重缺氧。饮食要遵循“六不过”的原则。即不宜过咸、过甜、过腻，不宜过激，也不宜过敏，进食不宜过饱。可适当补充含镁的食物，如海带、芝麻、核桃仁、花生仁、大豆及绿叶蔬菜等。多食新鲜蔬菜和豆制品。适当选食一些能滋补肺脾肾的食品，如莲子、栗子、山药、黑豆、胡桃、芡实、刀豆、梨、...
56岁老人，老范心慌气短头晕甚至晕倒好几次，浑身无力，请问怎么办？
积极查找病因如血糖、血压是否控制平稳，心脏问题，脑血管问题，颈椎问题？等等北京安贞医院-心脏内科-葛长江副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
心慌 胸闷 气短请问怎么会事》？
这是怎么了？？？注意休息！·
去看医生b
中暑了
我最近老是心慌，是心脏问题吗
不必惊慌，可能不是心脏的问题，但是安全起见最好做个心电图，这样就比较放心了。戒烟对健康绝对有利！
最好走做个检查
勤锻炼，没事。
你好，我妈妈患有冠心病有没有效果好一点的
冠心病的治疗有药物治疗。内科介入治疗和外科手术治疗，具体要根据病情选择合理的治疗。平时多注意休息。饮食上多注意清淡，不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜。在医生的指导合理用药
病情分析：你好，冠心病的治疗原则一般都是按最新指南推荐，如抗凝、抗血小板聚集、降压、降脂、降糖等对症处理。因为不明确你妈妈现在服用什么药，也不清楚她是否伴随有高血压、糖尿病等，所以下述方案只能提供参考。指导意见：建议服用 到求医问答网站查看回答详情>>
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