女性更年期保健有那些方法？

更年期女性应好好调理性情，放松心理。食物保健/预防：红枣黑木耳汤，老鸡大枣汤，甘麦莲枣汤，地黄枣仁粥，龙眼糯米粥。药物保健：静心口服液。市场上都有。如果对您有帮助，请采纳。谢谢。



女性更年期的四大症状
通常来说，绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状：
一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。
二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。
三、精神、神经症状表现异常。
四、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
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