健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

为什么剧烈运动后大腿会佷痛?有什么好的方法可以减轻疼痛?



说明你的体能不能承受这么大的运动量,做完运动后要注意放松肌肉,用手拍打大腿肌肉,尽量放松,还有做剧烈运动之前一定要热身。要慢慢适应不要一开始就大运动量的去练习。



肌肉拉伤/?




那是正在长肌肉,你应该高兴。疼的约厉害约好。恭喜你呀。




说的是酸痛还是怎么痛?如果是酸痛的话,没什么,很长一段时间没锻炼突然间的运动过量就会引起的,洗个热水澡,晚上睡觉的时候在大腿处揉揉按摩按摩过一两天就好些了




因为你所做的运动已经超出你肌肉的承受的力,建议在做剧烈运动时请做些热身动作,这样对肌肉的承载力量有帮助,望采纳!




是因为你好久没运动了,一时之间肌肉不能适应剧...

“为什么剧烈运动后大腿会佷痛?有什么好的方法可以减轻疼痛?” 的相关文章

肝脏和右肩膀剧烈疼痛



急性胰腺炎  为上腹疼痛   带脐左出现紫色腰带样的斑    这都10多天了如果胰腺炎   胰早都被分解光了  应不是  没考虑过胆的问题?  我感觉像胆的问题  当然我只是从你说的来看看   不算数的   胆囊炎 也是肝区疼  它的放射痛部位是后背 肩甲那一块



胆囊炎疼痛可以放射到...

什么情况下 头才会剧烈疼痛



您好,引起头痛的原因有很多,比如有过脑外伤,没睡好,或者有高血压,糖尿病呀等等,这样吧,你可以先到我们广东三九脑科医院的网站上在线咨询一下专家,把你的具体情况跟专家说说清楚,让专这给你分析分析。



感冒了

血管破裂并伴有剧烈疼痛是否严重



这种情况多数有外伤。女性月经期血液有出血倾向,可自发出血,但不严重。验一个凝血四项。天津市天和医院-血管外科-赵子源主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


严重

胃总是胀痛,活动后尤甚,疼痛剧烈,二便正常,无其他异常,应如何治疗?



~*天使妈妈*~告诉你:如何治疗胃病和保养胃病! 1、从日常生活小节上做起,起码一天三顿要按时定量,给自己订立一个时间表,然后严格遵守。 2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人,硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃。3、胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)避免胃癌的出现。4、豆奶虽好为寒性,不能取代人奶,有条件的可以适当添加人奶。 5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。 6、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,应该足量。 7、有胃病的人饭后不宜运动,可以休息一下等胃部的食物消化缓和再开始工作。 8、~*天使妈妈*~...

本人女40多岁!最近腰背中间靠左边部位剧烈疼痛,时轻时重!按起来却不疼怎么回事,要不要动手术吃什么药



可能是腰间盘突出吧,去检查治疗下吧
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。