为什么剧烈运动后大腿会佷痛？有什么好的方法可以减轻疼痛？

说明你的体能不能承受这么大的运动量，做完运动后要注意放松肌肉，用手拍打大腿肌肉，尽量放松，还有做剧烈运动之前一定要热身。要慢慢适应不要一开始就大运动量的去练习。



肌肉拉伤/?




那是正在长肌肉，你应该高兴。疼的约厉害约好。恭喜你呀。




说的是酸痛还是怎么痛？如果是酸痛的话，没什么，很长一段时间没锻炼突然间的运动过量就会引起的，洗个热水澡，晚上睡觉的时候在大腿处揉揉按摩按摩过一两天就好些了




因为你所做的运动已经超出你肌肉的承受的力，建议在做剧烈运动时请做些热身动作，这样对肌肉的承载力量有帮助，望采纳！




是因为你好久没运动了，一时之间肌肉不能适应剧...