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脚踝疼痛怎么办?



软组织损伤(扭伤、拉伤、挫伤、撞伤):直接用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
 
每晚睡前泡脚(水温不能过烫),这对你的脚踝、膝盖痛、和大腿都有缓解和治疗作用。 多按摩腿部肌肉、强健一下肌肉神经。
多吃含钙质高的食物:鸡蛋(蛋类)、牛奶、花生、肉类(瘦)、各种鱼类、 薏米、燕麦、全麦食品等



最重要的是休息

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牙齿剧烈疼痛啊



由蛀牙引起的牙痛,一般是牙髓炎,你可以在龋洞里放点花椒,可以暂时麻痹牙神经,起到止痛的效果,但是最主要的还是要去看医生,

腰一脊髓神经损伤导致下肢剧烈疼痛



属于神经病理性疼痛的范畴,目前国际和国内均无特效的治疗方法。在药物治疗方面可考虑应用抗癫痫药及抗抑郁药卫生部北京医院-疼痛中心-赵英主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

肋骨之间偏左胸经常会剧烈疼痛



是像针扎一样的疼法吗?可能是心脏供血不足而引起的,建议去医院看一下!


啊…我有时也是心前区刺痛

剧烈运动导致肌肉受伤如何缓解疼痛



受伤后不要再运动,用冰水或冰淇淋冷


药物。


吃止痛药


受伤?那要看是啥运动了?然后向体育老师资询或平时多看些体育书并记住一些简单的防害措施。而你现在或许应该去医院看看,因为受伤了


用水敷,也可以用白酒用力的擦疼痛地方。直到红或是有点发热,然...

为什么我剧烈运动的时候胸口痛?



一般健康人在剧烈运动时出现胸痛,大都是由于呼吸不得法引起的。     一种是呼吸过快,剧烈运动时,身体的新陈代谢加强,需氧量增加,为了吸进更多的氧气,在呼吸上就不但需要加快,而且需要加深。有些人剧烈运动时不注意加深呼吸,而只是加快呼吸频率,这就使呼吸的收缩过于频繁,过度紧张,以致引起呼吸肌的痉挛,刺激了呼吸肌里的感受器,而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌,是肋间肌和膈肌。当肋间肌痉挛时,胸部两侧会发痛。当膈肌痉挛时,疼痛就发生在两肋下。   


没做热身运动...
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